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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362

Como Emagrecer 10 Quilos em 20 Dias e Desinchar Barriga

Esta receita é excelente para fazer perder peso. Muitos me perguntam sobre uma dieta para emagrecer rapidinho, eu indico esta do link. Saudável e vc come de tudo e o quanto quiser. O melhor é que foram feitos estudos que comprovam a eficácia. Segue link_ https://goo.gl/TEc0lK
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Em: Dietas 121 Comentários
Emagreça Com a Folha de Louro

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Folhas_LouroNova semana, nova dica para emagrecer. Pode não parecer, mas estar atento a novas substâncias e alimentos pode fazer toda a diferença na hora de perder peso. E a grande indicação desta segunda-feira é a folha de louro, muito popular em todo o Brasil.

Presente em receitas e temperos, como em feijão, carnes, e molho de tomate, esta folha é encontrada facilmente e confere aroma e sabor leve para o cardápio, além de contar com propriedades interessantes para a saúde e emagrecimento saudável.

Na Grécia antiga, as folhas de louro eram usadas para confecção de coroas. Estas seriam dadas aos atletas campeões de provas olímpicas e para reis de Roma. Assim, a folha de louro se transformou em símbolo de vitória e conquista, com o termo “laureado” em evidência para conquista de objetivo. Ou seja, além dos nutrientes, esta folha pode ser uma grande incentivadora da perda de peso.

Benefícios da Folha de Louro no Emagrecimento
A folha de louro é rica em minerais e vitaminas, com altas quantidades de potássio, cálcio, fósforo, fibra e vitaminas que agem para funcionamento do organismo. Também gera efeito no sistema digestivo, influenciando para trabalho mais rápido, e aumentando secreções, com movimentos peristálticos.

No caso das mulheres que apresentam problemas de menstruação desregulada, e fluxo de sangue intenso, é indicado o chá de folha de louro, para manter o fluxo em equilíbrio. Este alimento é popular também pelos altos níveis de ácido fórmico, com ação contra reumatismo, já que a substância é utilizada para tratar o problema. A folha de louro também age contra o inchaço do corpo, evitando a retenção de líquido. É interessante por relaxar o corpo, com ajuda em casos de insônia. A dica é consumir 1 xícara de chá de folha de louro, meia hora antes do sono.

A folha de louro emagrece; de acordo com estudos, graças a grandes quantidades de ácido linoléico. O mesmo possui capacidade de diminuir níveis de gordura do corpo, com quebra das células adiposas, e diminuição do peso.

Dicas de Consumo da Folha de Louro para Perder Peso
É importante lembrar que o consumo em excesso da planta pode gerar irritação estomacal e sonolência, mesmo que o chá de folha de louro não seja forte. O consumo ideal é de folhas diárias.

Mas vale dizer que uma alimentação equilibrada é fundamental para emagrecer, assim como a prática regular de atividade física. Então, o ideal é juntar o chá e uma rotina disciplinada para poder conquistar bons resultados.

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Informações complementares:

E ai galera como teve bastante gente que perguntou o que eu comia durante o jejum fiz um video mostrando uma semana fazendo jejum intermitente de 12 a 14 horas como o meu horario é pouco bagunçado cada dia entro no serviço em um horario diferente então as vezes variava o horario do jejum espero que gostem do vídeo…

Video explicativo sobre o jejum intermitente feito com parceria do médico nutrologista jonas dal pont tirando dúvidas e esclarecendo as perguntas mais frequentes…

No vídeo de hoje compartilho com vocês o meu jejum intermitente lembrando que não se deve copiar a dieta de ninguém pois o que serve para um não serve para outro.

Neste vídeo eu listo o que são na minha opinião os 7 maiores e mais graves erros que você pode cometer ao tentar fazer o jejum intermitente…
Vamos ver também se o jejum intermitente faz mal se tem contra-indicações se tem algo na dieta que deve mudar e muito mais dicas legais.

Caso você tenha interesse em fazer jejum intermitente e/ou já faz assista o meu vídeo onde explico 9 erros comuns no jejum intermitente!

Além disso vou alertar para quem não deve fazer jejum e também dar uma dica de jejum intermitente pra deixar sua vida mais fácil…
Neste vídeo eu mostro como você pode fazer jejum intermitente para um emagrecimento saudável.

Tipos de jejum intermitente para emagrecer – 12h, 16h, 24h, 18h, 5:2 e mais [como fazer].
Jejum intermitente – tudo o que você deve saber (bônus sobre catabolismo) – 14 estudos.

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Emagrecer De Vez
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Vivianne Benini Nutricionista
Dr Juliano Pimentel
Você Bonita
REDE VIDA
Leda Nagle

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Edição: Ana Pohlmann
Contato Instagram: anapohllmann

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Link para este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=1UiCNa6QJ7Q

BEBA ISTO ANTES DE DORMIR E QUEIME A GORDURA DA BARRIGA SUPER RÁPIDO!

Dúvidas sobre o vídeo:

Pode fazer no liquidificador, juicer, centrifuga de frutas.

A gordura da barriga, pode ser realmente irritante, juntamente com o fato de que a queima de gordura nesta região geralmente só pode ser feita com grande quantidade de exercícios e uma dieta. Mas esta bebida pode te ajudar a conquistar seu desejo!

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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Para mais informações, fonte e referência, acesse — https://www.natureba.net/beba-isto-antes-de-ir-dormir-e-queime-a-gordura-da-barriga-instantaneamente/

NÃO BEBA ISSO MAIS DE 4 DIAS, PODE FICAR MUITO MAGRA SECA GORDURA DA BARRIGA | RECEITAS NATURAIS

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Perguntas frequentes de quem quem quer emagrecer
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Como tomar sucos detox para emagrecer?
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NÃO BEBA ISSO MAIS DE 4 DIAS, PODE FICAR MUITO MAGRA SECA GORDURA DA BARRIGA | RECEITAS NATURAIS

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TREINO SECA BARRIGA E DEFINE GLUTEOS! Só 2 Exercícios! Como Ter Barriga e Gluteos Perfeitos em Casa

TREINO SECA BARRIGA E DEFINE GLUTEOS! Só 2 Exercícios! Como Ter Barriga e Gluteos Perfeitos em Casa. Exercicios para perder barriga, emagrecer, perder peso rapido, definir e aumentar o bumbum e definir a barriga chapada em casa! Treino com 2 exercícios que vai queimar toda sua gordura abdominal rápido e fazer você ter um bum bum perfeito e durinho!

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Você viu o treino seca barriga e define gluteos! Só 2 exercícios! Como ter barriga e gluteos perfeitos em casa

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Treino Para Emagrecimento

Treino para Emagrecimento da 4FitClub com Renan Corrêa e Felipe Franco. Um plano de treino completo para emagrecer, perder gordura e ficar seco. Todas as divisões dos grupos musculares, séries, repetições, velocidade dos movimentos e amplitude muscular.

Kit de Suplemento Completo para Emagrecimento. Acessem: http://www.4fitclub.com.br/kit-suplemento-emagrecimento-p247/

Treino A – Frontal
Supino Articulado + Elevação Frontal de Ombro no Cross + Abdominal Solo, Agachamento Livre + Leg Press + Tibial no Leg + Rosca Direta e Aeróbico Pós Treino (máximo 25 minutos)

Treino B – Aeróbico
Esteira no mínimo 45 minutos

Treino C – Posterior
Puxada Atrás + Posterior de Ombro + Lombar, Mesa Flexora + Gêmeos Sentado + Stiff + Francês e Aeróbico Pós Treino (máximo 25 minutos).

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Participação: Felipe Franco
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Produção: Victor Steluto
Áudio: Jimmy Sanches
Trilha Sonora: Paulo Filho
Fotografia e Edição: Slide Produções

Central de Atendimento 4FitClub: (11) 4352-1609
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Eu sei que isso parece loucura, mas não é! Muitas pessoas já fizeram uso desta receita e falaram que dâ super certo!

Esta bebida é à base de água e limão, e é excelente para desintoxicar o corpo e ajudar a perder peso.

Para ver resultados mais rápido, é bom ter um estilo de vida saudável.

A receita é fácil e simples:

INGREDIENTES

2 litros de água

1 limão

1 pepino

12 folhas de hortelã

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MODO DE PREPARO

Adicione os 2 litros de água em uma jarra de vidro. Corte o limão em rodelas finas e coloque na água.

Descasque e corte em rodelas finas um pepino (qualquer tipo de pepino), e junte-o à água.

Para dar um gostinho especial, adicione 12 folhas de hortelã lavadas e frescas. E para finalizar, adicione 1 colher de chá de gengibre relado.

Mexa tudo, feche a jarra e deixe descansar na geladeira durante a noite.

No dia seguinte beba os 2 litros durante todo o dia. Se quiser tomar novamente no dia seguinte, faça uma nova jara com ingredientes novos.

Você pode tomar por 4 dias. Se desejar mais resultados pode tomar por até 30 dias.

Essa bebida “Seca barriga” e você perde 4kg em uma semana!!!

Importante: durante essa dieta não utilize mais nada que tenha gengibre, o excesso dele no organismo pode causar algum efeito colateral. Então utilize somente o indicado na receita

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