JEJUM INTERMITENTE: funciona para você?

O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, potenciar a desintoxicação e também melhorar a disposição e agilidade mental.
No entanto não é para toda a gente, mesmo pessoas aparentemente saudáveis, devem avaliar como estão as condições do corpo e realizar exames, como os para avaliar a glicemia, por exemplo, antes de iniciar este tipo de dieta.

[00:09] – O que é o jejum intermitente?
[00:32] – Como funciona o jejum intermitente?
[01:30] – O que não quebra o jejum?
[02:12] – Atividade física em jejum?
[02:58] – Jejum intermitente é para quem?
[04:00] – Benefícios do jejum intermitente?

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O Que é JEJUM INTERMITENTE? (Direto ao ponto!)

Muito se fala sobre a prática do jejum intermitente por aí e ainda sobre uma tal “dieta do jejum intermitente”.

Bom, neste vídeo vou te dizer na lata o que é de fato jejum intermitente e dar uns exemplos de como facilmente você pode começar a fazê-lo na sua rotina.

Além disso, vou alertar para quem não deve fazer jejum e também dar uma dica de jejum intermitente pra deixar sua vida mais fácil.

Espero que aproveite o vídeo 🙂
Forte abraço,
Rodrigo

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Verdades que nunca te contaram sobre o Jejum Intermitente

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O Jejum é importante para o nosso organismo? É uma coisa de religião, espiritualidade? Eu vou responder esses questionamentos e também mostrar algumas verdades por trás dos tipos de Jejuns que existem por ai e até mesmo o Jejum Intermitente. Encontre-me no facebook: fb.me/angelaxavier.com.br

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Assista o depoimento da Edna: https://www.youtube.com/watch?v=tdlL2TrqC4Y

Olá pessoal! Eu quero conversar hoje com vocês sobre Jejum Intermitente, como está ai bombando na internet esse assunto e as pessoas me pediram também para me falar sobre isso. O que é o Jejum Intermitente? O Jejum Intermitente, esse nome intermitência quer dizer um espaço prolongado de intermitência, quer dizer um espaço prolongado de abstinência ou de fase do jejum, uma parte longa sem se alimentar. Essa parte longa, ela pode ser 10,12,16,18 ou até mesmo 24 horas.

Jejum Intermitente – Dieta completa

OBS: Procure um profissional para te acompanhar!

No vídeo de hoje compartilho com vocês o meu jejum intermitente, lembrando que não se deve copiar a dieta de ninguém, pois o que serve para um, não serve para outro. O ideal é procurar um profissional para te acompanhar.

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Minha experiência com jejum intermitente! parte 1

Neste vídeo, Dr. Marco Menelau nos fala a respeito de sua experiência praticando o jejum intermitente, as dúvidas, as crises, as dificuldades e o bem estar proporcionado por esta vivência. O jejum contribui para emagrecer e para a melhorar do metabolismo. Vale a pena conferir o vídeo!

Jejum Intermitente | Como Emagrecer Sem Dieta (2018)

Como Emagrecer Sem Fazer Dieta | Jejum Intermitente

Olá ! Nesse vídeo nós falamos um pouco sobre uma técnica milenar que permite emagrecer sem precisar de fazer dieta. Essa técnica já foi mostrado em vários livros históricos e religiosos. Esse procedimento é o jejum intermitente, uma forma de alimentação que permite uma modificação hormonal que favorecer o emagrecimento, e além disso, ainda ajuda e muito na saúde. Quer saber mais ? Assista ao vídeo, e se tiver alguma dúvida, deixe aqui embaixo no campo dos comentários que estaremos respondendo em um próximo vídeo.
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Como Emagrecer Sem fazer Dieta : https://youtu.be/5xLYACkovkE
Como Fazer Jejum Intermitente : https://youtu.be/o5YZVaj2mwM
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Como Fazer Jejum Intermitente
Pra que serve Jejum Intermitente
Quanto tempo devo fazer de jejum intermitente
Jejum intermitente funciona
Perder peso com jejum intermitente

É melhor fazer JEJUM OU COMER A CADA 3 HORAS? 8 coisas que você deve saber | Papo na Pia #31

Fazer jejum intermitente ou comer a cada 3 horas? Qual é a melhor forma de ter resultados de emagrecimento ou ganho de força? Nesse vídeo falamos 8 coisas que você tem que considerar ao comparar, para decidir se vai fazer jejum ou comer com intervalos curtos.

Vídeo que eu falo do Dr. Paulo Muzy: https://youtu.be/Q9-J5kh0Hd0

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Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A

VÍDEOS IMPORTANTES

– ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? https://www.youtube.com/watch?v=-UrTCDtarFE

– ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– LISTA DE COMPRAS NO MERCADO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: https://www.youtube.com/watch?v=jaPXAbqSr8Y

– 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: https://www.youtube.com/watch?v=__IYWysKMr0

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Como EMAGRECI 10 kilos com Jejum Intermitente/SEM ACADEMIA, somente exercício em casa

Como EMAGRECI 10 kilos com Jejum Intermitente/SEM ACADEMIA, somente exercício em casa

Depoimento da Nossa aluna Rosana, ela eliminou 10 kilos com jejum intermitente, sem academia!! Fez somente exercícios em casa!

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Como EMAGRECI 10 kilos com Jejum Intermitente/SEM ACADEMIA, somente exercício em casa

link do vídeo:https://youtu.be/M6r4NpkcQaI

7 Dicas Para Facilitar o Jejum Intermitente

Você já deve ter me ouvido falar, ou ouvido por aí, sobre os grandes benefícios que uma prática correta de jejum intermitente pode trazer tanto para sua saúde e/ou emagrecimento.

Agora, seja você novo nesta prática ou ainda tendo dificuldades, compartilho 7 dicas úteis e poderosas que podem te ajudar a se ajustar ao jejum intermitente.

Veja, o jejum intermitente tem que se tornar um estilo de vida e não uma regra a ser seguida. É uma ferramenta poderosa para você usar quando quiser e uma coisa é certa, não é necessário se sofrer para praticá-lo.

Compartilhe!!

Forte abraço,
Rodrigo

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[Live] Jejum Intermitente | Compulsão Alimentar | Dieta LowCarb :: Nutri Izabelle Coe

Hoje o assunto é a prática do jejum intermitente (mitos e verdades), a compulsão alimentar que prejudica a dieta e um pouco mais de dieta Lowcarb, já que ainda tem muita gente com dúvidas.

– Livro/E-book Sensacional ”Pare de gostar do que te faz Mal” que comentei na Live. Veja aqui:
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