Circuito INTERMEDIÁRIO – Treino DO GORILA

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Exercício para Terminar o Treino – Paralelas e Flexões

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Exercício SECRETO Revelado (Eu Só Passo para Clientes)

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Pinho Entrevista #1 – CARLITOS

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Finalizador Treino de Puxar – Intermediário – 2 Melhores Superseries

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Peito e Triceps em 30 Minutos – Calistenia

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Calistenia para INICIANTES – TREINO DE COSTAS E BÍCEPS – Completo (7 Exercícios)

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O Que É Calistenia e por Onde Começar

Ola galera. Primeiro vídeo do Canal Pinho Calistenia. Serão dois por semana, com Rotinas de treino, Tutoriais, Perguntas e respostas, etc.

Você não precisa de suplementos, dietas da moda, chá verde, suco detox e muito menos estar matriculado em uma academia para ganhar massa muscular e ter um corpo bacana. Mas existem coisas que você precisa compreender.

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Curso de Calistenia – Como obter resultados
Sem fórmulas mágicas, apenas conhecimento com 100% de aplicação na prática.

Download gratuito do E-book
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Encontre tudo sobre calistenia no meu site

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Song Spaceship
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