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Como perder GORDURA do corpo todo
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Perder peso é o desejo de muita gente.
E isso não é à toa, pois o excesso de gordura, além de causar problemas de saúde, pode mexer com a autoestima.
Todo mundo sabe que atingir a boa forma física não é uma tarefa fácil.
Mas com determinação e disciplina, qualquer um pode atingir a massa corpórea ideal.

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Você vai fortalecer o seu sistema imunológico e acrescentar mais vida aos seus dias!

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O que é o Jejum Intermitente e por que Ele Ajuda a Perder Peso

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Como perder peso rapidamente. Jejum intermitente é o programa de perda de peso mais popular hoje em dia. Como você pode usá-lo para perder alguns quilos rapidamente e obter o corpo dos seus sonhos. Vamos responder a pergunta mais importante aqui: é possível para o corpo humano suportar longas horas de jejum diariamente?

Até mesmo celebridades caíram de cabeça no jejum intermitente. Dr. Kevin Gendreau, um médico de assistência básica, alega que perdeu 56 Kg em 18 meses, graças ao jejum intermitente. Antes ele pesava 136 Kg.

Minutagens:

Quem criou o jejum intermitente? 1:24

Equívocos sobre jejum intermitente 2:37

Como você pode dividir seu dia ou semana em um período de alimentação e um período de jejum? 3:56

O que você pode conseguir com o jejum intermitente? 7:36

Outros benefícios para a saúde além do corpo perfeito 8:08

Quem não deve tentar este padrão alimentar 8:46

Como torná-lo mais eficaz 9:21

Música:

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Resumo:

– O jejum intermitente foi popularizado pelo escritor americano Upton Sinclair em 1900. Ele praticou a limpeza por suco e o jejum ao mesmo tempo.

– O jejum intermitente não é um plano de dieta, mas um padrão alimentar. Com ele, você não passa fome, mas ainda tem que comer e beber, porém o tempo deve ser restrito. Não é perigoso porque não deixa você sem comida por longos períodos de tempo.

– Você pode experimentar um dos padrões: o padrão 16:8 ou 5:2, o “Eat Stop Eat”, o jejum em dias alternados e a dieta do guerreiro.

– Com o decorrer do tempo, seu corpo acabará por superar os efeitos colaterais. No período de jejum, ele obterá energia queimando a gordura. Quanto mais você jejua, mais gordura é queimada no processo.

– Este jejum pode prevenir o diabetes tipo 2 e promover a resistência à insulina. É bom para o coração. Pode prevenir o câncer e melhorar a função cerebral.

– Crianças e adolescentes, pessoas com diabetes, baixa pressão arterial, baixo peso, grávidas, amamentando ou pessoas que querem engravidar devem consultar um médico antes de experimentá-lo.

– Você também deve lembrar que não pode perder peso através apenas do jejum intermitente.

– Também é seguro fazer exercícios em jejum, mas é necessário um tempo de ajuste. Sacrifícios devem ser feitos: dizer adeus aos seus alimentos gordurosos favoritos ou não comer de tempos em tempos.
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10 Remédios Caseiros para Perder Gordura da Barriga Sem Exercícios

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A gordura abdominal é algo que ninguém quer ter. E se você faz parte do nosso grupo, de quem tem algo para eliminar, e esse algo é a gordura da barriga – temos boas notícias para você. Estes dez remédios caseiros o ajudarão a perder facilmente essa teimosa gordurinha, sem exercícios.
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Perguntas que serão respondidas neste vídeo:

Que fazer para acabar com a gordura da barriga?

Qual a melhor dieta para perder barriga?

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Eliminar a gordura localizada em algumas partes do corpo é extremamente difícil, sobretudo, na barriga e na cintura. Mas, você já pensou em aprender uma receita de creme caseiro para perder gordura sem exercícios e sem dieta?

De fato, essa é uma chance real e pode fazer a diferença nas suas medidas, literalmente, do dia para a noite. A técnica é extremamente simples e os resultados podem ser vistos rapidamente.

Isso acontece porque você vai eliminar peso e diminuir até 3 centímetros de barriga por noite.

Receita de creme caseiro para perder gordura sem exercícios

Você vai se surpreender com a facilidade desta receita que pode ser feita na sua casa e sem custo algum!

Ingredientes
4 colheres de sopa de hidratante corporal
1 colher de sopa de pó de gengibre
1 papel filme

Modo de preparo

Inicialmente, misture o hidratante e o pó de gengibre até que fiquem homogêneos.

Antes de usar, esquente um recipiente de água na maior temperatura que a sua pele pode agüentar, mas com muito cuidado.

A dica é medir a temperatura antes de aplicar no seu corpo para não ser surpreendido (a) no momento de colocar este creme caseiro para perder gordura sem exercícios em ação.

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Maneira Mais Rápida de Perder Gordura Abdominal em 3 Dias, Com Ovos

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Como se livrar da gordura abdominal rapidamente e de forma definitiva? Existe uma dieta fácil, do ovo, que deixará você em forma em menos de uma semana. Vamos ver como reduzir a gordura da barriga em apenas 3 dias, com ovos.
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Como a gordura é eliminada do corpo

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Matéria do vídeo no link…https://gizmodo.uol.com.br/a-ciencia-da-gordura/

Como perder gordura abdominal em uma única noite

Trouxemos nesse vídeo uma dieta fantástica que iremos mostrar como perder gordura abdominal em uma única noite!

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