Tag: condicionamento

Alongamento para Atiradores Esportivos

dezembro 3, 2018 0

Na ocasião da Final do 47º Campeonato Brasileiro de Tiro Esportivo eu tive o privilégio de conhecer e conversar com os atiradores esportivos do Mato Grosso. Em nossas conversas pude constatar que muitos deles, senão todos, sentiam dores nas costas, provando, para a minha surpresa, que isto é muito mais comum do que eu imaginava.…

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Exercício em casa muito bom. Step em Casa

maio 21, 2018 0

Uma adaptação do treino de step das academias para você estar fazendo em casa, que serve para pessoas iniciantes e sedentárias, idosos e com algumas adaptações, também serve para pessoas intermediarias e até para pessoas mas avançadas que querem perder peso. confiram www.ativesuavida.com.br www.facebook.com/renatolealpersonal/ www.instagram.com/renatopersonalativesuavida

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