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HIIT para Iniciantes #3 -Circuito de Cardio, Pernas e Core

julho 6, 2018 0

Playlist Completa do Desafio para Iniciante https://www.youtube.com/playlist?list=PLsTqUcSUZLJFAVE4FE5CwWNievDRNoqiD Nesta aula de HIIT você vai trabalhar suas capacidades aeróbicas assim como a perna, glúteos e seu core ( abdome). Esta aula vai te condicionar para seguir todos os nossos treinamentos de HIIT, assim como emagrecer, perder gordura localizada e tonificar seus músculos. Boa Aula! Cod 0240

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Aula Super Fácil de Fazer para Definir os Abdominais – Fit Pilates para Iniciantes #1

julho 5, 2018 0

www.exercicioemcasa.com.br Nesta aula de Fit Pilates você vai trabalhar movimentos básicos para a prática do Mat Pilates, respiração, força abdominal (core) e membros inferiores; ajudando você a melhorar sua postura, perder barriga e definir seu abdome. Não deixe de acessar nosso site para mais aulas de pilates completas www.exercicioemcasa.com.br Nome da modalidade: Fit pilates Nível:…

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Quer definir seu abdomem? Faça essa aula 3x por semana 🎈Obrigado pelo 1 Milhão De Inscritos!

maio 25, 2018 0

Bora definifir o abdomem nesse treino especial que a prof. Lira e o Exercício em Casa prepararam pra você? Se você quer começar a fortalecer seu abs, melhorar sua postura, sua disposição e seu core esse é um treino perfeito para você! PARA MAIS AULAS ACESSE: http://www.exercicioemcasa.com.br INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa FACEBOOK: http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

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