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EM QUANTO TEMPO COMEÇO A EMAGRECER JEJUM INTERMITENTE!?

abril 22, 2019 0

QUANDO COMEÇO A PERDER PESO NO JEJUM INTERMITENTE? GRUPO DE APOIO Jejum Intermitente para iniciantes #secasuzy https://m.facebook.com/groups/802358386589193?multi_permalinks=823309294494102&notif_t=like&notif_id=1499743460851396&ref=m_notif * INSTAGRAM LINK https://www.instagram.com/suzycosta/ * Facebook sigam lá https://m.facebook.com/suzanacostaoficial * INSCREVAM SE NO CANAL DA MINHA AMIGA CHIRLEY CRISTIANE (dicas de make e maquiagem) https://www.youtube.com/watch?v=SG3_nyXhQWI&feature=push-u-sub&attr_tag=QV9X8XK_7Fj2BoqJ-6

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COSTA E BÍCEPS – Treino de costa e bíceps com a calistenia

novembro 7, 2018 0

Fala galera, tranquilo? Esse vídeo é uma rotina de treino de costa e bíceps, que eu separei nos níveis iniciante e intermediário. A única coisa que você vai precisar pra esse treino é uma barra. Rotinas de exemplo – https://drive.google.com/file/d/1CGpC97oukSrmNjLzuHfLQBUHIUUqpM5A/view?usp=sharing Se gostou do vídeo deixa o like e se inscreva no canal que é nóis!…

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