Treino de Aerohiit para Emagrecer – Iniciante – Até 250 kcal

Esta treino de Aerohiit vai te ajudar a emagrecer e vai queimar muitas gorduras do seu corpo. Comece treinando com essa aula básica e conforme seu corpo for condicionando, progrida para as aulas de intensidade maior. Você nunca imaginou que poderia ser tão fácil emagrecer, não é?

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Treinamento Intervalado de Alta Intensidade Avançado – HIIT para Secar a Barriga e Definir o Corpo

Este Treinamento Intervalado de Alta intensidade vai te ajudar a secar aquelas gordurinhas e definir seu corpo. Neste treino HIIT o prof. Marcelinho vai levar sua frequência cardio lá no alto, portanto esta é uma aula indicada somente para nossos alunos avançados, ou seja, que já praticam atividade física aqui conosco há pelo menos 6 meses.Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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Treino HIIT “Rocky Balboa” para Braços, Core e Cardio

Neste treino HIIT Funcional você trabalhará seus braços e abdominais de forma intensa. Tudo isso em conjunto com um trabalho cardiovascular intenso que te ajudará a emagrecer e queimar muitas calorias até 48 horas depois do término do seu treino. E lembre-se, caso não possua uma corda de pular, substitua este exercício por polichinelos ou corrida estática com os joelhos altos. Bom treino!

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Emagrecer com Saúde de Forma Fácil e Divertida – AeroHiit #4

Ei, quer saber como emagrecer e definir seu corpo com saúde e de um jeito super prático, divertido e que funciona mesmo? Então vem com agente nesta aula completa de Aero HIIT para fazer em casa. Você não precisa de nenhum material, é só aumentar o som da música, vestir uma roupa confortável e começar já! Este exercício vai te ajudar a emagrecer queimando muitas calorias por 48 horas após a prática deste exercício, que tal? Se gostar não se esqueça de curtir, compartilhar e acessar nosso site.

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Aula de Ginástica Aeróbica em Casa #8

Divirta-se e gaste muitas calorias acompanhando o prof. Guilherme nesta aula de ginástica aeróbica em casa. Você não precisa de nenhum material, apenas coloque uma roupa confortável, fique com a garrafinha de água por perto e venha suar a camisa conosco!
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Circuito de Abdominais para Emagrecer e Denifir – Aula de Abdomen #11

Nesta aula a prof. Lira trabalhará de forma completa seus músculos abdominais em um treino que combina diversas pranchas, isometrias e concêntricas para que você defina seus músculos e perca gorduras indesejáveis.Tudo isso de um jeito prático e divertido. Boa aula!
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Perder Medidas e Definir o Corpo com nossa Aula de AeroHiit #5 – Intermediário

Este treino é ideal para você perder medidas, emagrecer e definir seu corpo, venha conhecer o Aero HIIT, uma modalidade de treino desenvolvida para você treinar no conforto de sua casa e obter um resultado excelente e rápido. Uma exclusividade aqui do Exercício em Casa, leve nossa academia online para dentro de sua casa! Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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AEROHIIT PARA PERDER MEDIDAS !

Venha perder medidas e entrar na sua melhor forma fazendo Aerohiit com a prof. Lira aqui do Exercício em Casa.

Esse é um treino para nossos alunos iniciantes. É super empolgante, cheio de energia e, é claro, super divertido. Aqui no Exercício em Casa você vai malhar e nem vai ver o tempo passar, nós te convidamos pra vir experimentar e deixar aqui embaixo os seus comentários.

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