AEROHIIT da Copa 2018 com Exercícios de Futebol! Queime muito mais calorias

Quer emagrecer e ficar em forma com os exercícios de preparação física dos nossos craques do futebol? Se você está no clima dessa copa do mundo 2018 e quer aproveitar pra suar a camisa e entrar em forma nós temos certeza que você vai adorar este treino de aerohiit que o prof. Djan preparou para voce nosso aluno do Exercicio em Casa.

Treino de Abertura da Copa do Mundo para Pernas Torneadas – Aula 4

Vamos comemorar a abertura da Copa do Mundo com esse treino funcional completo que vai deixar suas pernas torneadas como de jogador(a) de futebol. Nele, o professor Marcelinho Ramos, vai desafiar os seus limites . Essa é a quarta aula do Desafio da Copa do Mundo realizada pelo Exercício em Casa e vai dar continuidade no seu processo de resultados efetivos contra flacidez e excesso de peso corporal . Para ter acesso a todas as aulas do desafio acesse nosso Instagram @exercicioemcasa ou nosso site exercicioemcasa ponto com ponto br.

Vamos torcer pelo Brasil nessa Copa ! Essa aula é inspirado o treinamento dos nossos jogadores de futebol para a Copa do Mundo

Treino de Abdominal para Chapar a Barriga – Desafio da Copa Aula 1

O nosso objetivo é deixar sua barriga tanquinho e te fazer suar a camisa nessa copa, que tal? A prof. Dani vai trabalhar os seus abdominais nesse treino gostoso de fazer.

O desafio da copa so comecou e esse é o primeiro treino de uma serie de treinos incriveis que os treinadores do Exercicio em Casa prepararam pra voce. E ai, vai topar o desafio todo ou vai ficar acompanhando a copa do sofa?