COMO EMAGRECER DE 5 A 10 QUILOS EM 3 SEMANAS! Dieta Para Emagrecer RÁPIDO SAUDÁVEL em 3 SEMANAS

COMO EMAGRECER DE 5 A 10 QUILOS EM 3 SEMANAS! Dieta Para Emagrecer RÁPIDO SAUDÁVEL em 3 SEMANAS! Como emagrecer, perder peso e perder barriga em 3 semanas, sem exercícios, apenas com uma dieta saudável, rápida, barata e certeira! Perder peso, 5 quilos em 1 semana e até 10 quilos em 3 semanas. Descubra como ter um emagrecimento saudável, e consiga perder peso rápido!

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O Que é a Dieta de 21 dias?

A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal – Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou…

Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.

Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:

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⚫Acelerar o Seu Metabolismo
⚫Melhorar Seus Níveis de Colesterol
⚫Reduzir a Celulite
⚫Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
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DIETA PARA EMAGRECER: 8 CONSELHOS DE UM PROFESSOR DE NUTRIÇÃO | Saúde na Rotina

Tá procurando uma DIETA PARA EMAGRECER? Nesse vídeo, contamos pra você alguns conselhos para emagrecer dados por um dos maiores especialistas na área de nutrição do Brasil: o autor do livro “O fim das dietas”, Prof. Dr. Antonio Herbert Lancha Jr. Assista!

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Como perdi 17kg: Jejum intermitente

No vídeo conto como perdi 17kg com o jejum intermitente. Eu já fazia o jejum intermitente, antes mesmo de saber que existia essa técnica de emagrecimento. É uma técnica de perca de peso rápida e para quem não consegue seguir dietas convencionais. Se você tem dificuldades com dietas, talvez essa seja a forma de você se “encontrar”. Lembrando que, eu não sou nutricionista. Cada um sabe o que faz da sua vida. Estou aqui apenas repassando minha experiência. Então é isso. Espero que você goste desse vídeo de como perdi 17kg com o jejum intermitente: https://www.youtube.com/watch?v=rASbHVb0szg

CORREÇÃO: No vídeo eu falo que perco peso com o jejum intermitente e também fazendo uma refeição por dia. Considerava jejum intermitente somente se fosse a partir de 24hrs. Mas vi que não. O fato de eu fazer 1 refeição por dia, já configura um jejum intermitente.

SAIBA MAIS SOBRE O JEJUM INTERMITENTE AQUI:

Jejum Intermitente – 5 Protocolos para Perder Gordura

Vídeo anterior, onde conto minha história com a balança:

Por onde ando –
BLOG: glemosblog.wordpress.com
FACE: facebook.com/glemosblog
INSTAGRAM: @glemos2016

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