Definição muscular: Pré treino para quem quer Secar! 💪💪

Definição muscular: pré treino para quem quer secar! Nesse vídeo dou dicas de alimentos para um pré treino de definição muscular. Como definir seu músculo, perder gordura e manter a massa muscular ao mesmo tempo? O que comer antes do treino é super importante para quem quer secar sem perder músculos. Assistam o vídeo e aproveitem essas e outras dicas do canal.

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CUIDADO!!! 10 hábitos que fazem você engordar (ou que atrapalham seu emagrecimento)!

CUIDADO!!! 10 hábitos que fazem você engordar (ou que atrapalham seu emagrecimento)!
De nada adianta você se esforçar para seguir um programa de alimentação e treinos para emagrecer se você comete muitos erros em sua rotina de vida… Separei os 10 hábitos mais comuns que vejo por aí que fazem as pessoas engordarem e/ou atrapalham o emagrecimento/queima de gordura. Falo sobre comer na rua, falo sobre insônia/ansiedade/estresse, cafeína, frutas e sucos, remédios, alimentos integrais/light/diet, etc. Confira os detalhes!
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[Live] Jejum Intermitente | Compulsão Alimentar | Dieta LowCarb :: Nutri Izabelle Coe

Hoje o assunto é a prática do jejum intermitente (mitos e verdades), a compulsão alimentar que prejudica a dieta e um pouco mais de dieta Lowcarb, já que ainda tem muita gente com dúvidas.

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MELHOR DIETA PARA SECAR SEM PERDER MÚSCULOS 💪!!

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