Aprenda Como Soltar os Ombros e Pescoço Para Dançar Bem, Exercícios Para Treinar Em Casa – Vídeo#2

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Você conhece alguém que sempre diz isto?:
-Sou muito duro para dançar
-Tenho dois pés esquerdos
-Sou mais duro que um poste
-Não levo jeito para dançar!

Então aprenda como soltar mais o seu corpo, como deixar os ombros e pescoço mais maleáveis, como ter mais gingado, para arrochar, rebolar, dançar sertanejo, vanera, funk ou qualquer outro estilo, arrebentando assim na dança com estes exercícios que ensino no vídeo.

ASSISTA A VÍDEO AULA #1 FALANDO SOBRE COMO SOLTAR O QUADRIL:

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Como corrigir o pescoço: Parte 2 – Exercícios de ativação para cervical

Olá Galera, hoje estou trazendo para vocês exercícios de ativação para cervical parte 1. Espero que gostem!

Exercícios para eliminar a dor nas costas e para se sentir bem

Quer aprender como eliminar a dor nas costas em poucos minutos?
Se a resposta foi sim, aprenda nesta vídeo aula exercícios simples e fáceis de se praticar que ajudam a eliminar a dor nas costas.
Você sabia que envelhecer bem é uma questão de atitude!
Agora, vem comigo e vamos praticar juntos.

PROGRAMA ENVELHECER BEM
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Link do Vídeo https://youtu.be/cHR0YJda4FQ

Música: Arms of Heaven