FIBROMIALGIA: Exercícios para amenizar as dores | #JuliVidaAtiva EP11

FIBROMIALGIA! Você tem ou conhece alguém que tenha?

O exercício certo pode ajudar a amenizar as dores e permitir que se tenha uma vida mais ativa e este é o assunto deste episódio de #JuliVidaAtiva!

Assista o ep. completo: https://youtu.be/Wzg1kpaRAlU

⚠ Essa doença é mais comum do que se imagina, COMPARTILHE ESSE VÍDEO! Quem tem fibromialgia pode ter menos dores e muito mais movimento, vamos chegar até elas!!!

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#JuliVidaAtiva, episódio novo todas as terças-feiras às 18h, aqui no Youtube!! Espero você!!

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Problemas com seu ombro? Resolva isso com este exercício em casa.

Mais um exercícios de fortalecimento para os ombros feito em casa que pode ajudar a diminuir possíveis dores e incômodos nessa região.
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Ombros fracos? Fortaleça ombros com esse exercício em casa

Exercício com thera-band simples e fácil para fortalecer os ombros (deltoide posterior) e costas treinando em casa.
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Exercício em casa para diminuir dores no joelho – Fortalecendo quadriceps

Este exercício sendo praticado regularmente, ajuda a diminuir dores n joelho, e pode ser perfeitamente executado em casa.
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