CUIDADO!!! 10 hábitos que fazem você engordar (ou que atrapalham seu emagrecimento)!

CUIDADO!!! 10 hábitos que fazem você engordar (ou que atrapalham seu emagrecimento)!
De nada adianta você se esforçar para seguir um programa de alimentação e treinos para emagrecer se você comete muitos erros em sua rotina de vida… Separei os 10 hábitos mais comuns que vejo por aí que fazem as pessoas engordarem e/ou atrapalham o emagrecimento/queima de gordura. Falo sobre comer na rua, falo sobre insônia/ansiedade/estresse, cafeína, frutas e sucos, remédios, alimentos integrais/light/diet, etc. Confira os detalhes!
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Como pouco, mas não consigo emagrecer… O que fazer?

Eu como pouco, mas não consigo emagrecer… O que pode estar te impedindo de ver mais resultados? Expliquei 4 coisas envolvidas nessa questão. Alimentos causam reações diferentes em nosso corpo e em nossos resultados, então, nem sempre comer pouco irá lhe garantir resultados por muito tempo! No vídeo explico muitos aspectos do emagrecimento e ofereço algumas soluções que irão te ajudar. Espero que goste!
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Quer seios EMPINADOS e DURINHOS? Faça estes 4 Exercícios em Casa Durante 2 Minutos!

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Quer seios EMPINADOS e DURINHOS? Faça estes 4 Exercício em Casa Durante 2 Minutos!. Além disso, a firmeza dos seios pode ser alcançada também com a prática de exercícios físicos específicos para levantar os seios.

Para ajudá-la nesse processo, separamos um treino com 4 exercícios, que você pode praticar em casa.

Os seios são, sem dúvida uma das regiões mais importantes para a autoestima da mulher. Símbolo da sensualidade feminina, esta parte do corpo também inspira uma série de cuidados caso o

objetivo seja conquistar mamas mais bonitas e rígidas, características muitas vezes perdidas com o avanço da idade, com a amamentação dos filhos ou com a perda e ganho bruscos de peso.

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O Poder do Jejum Intermitente e da Mente Dr Lair Ribeiro

Muitas dietas prometem fazer milagres e emagrecer, mas na sua grande maioria não funcionam. O que tem dado muito certo para emagrecer, perder peso , perder barriga é o jejum intermitente, é sobre isso que o Dr Lair Ribeiro fala nesse vídeo. Ele também fala sobre o poder da mente em nossa vida.

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