06/08/2018 Segunda Feira Aula Rápida Curta e Simples

Nesta aula fizemos um pouco somente pois a chuva caiuuu, e deu para fazer algo que gostei, pois conseguimos suar muito e fazer uma boa aerobica, venha e faça junto com a gente… bejiossss e a deixa que a sua vida melhore a mude sua auto estima

Com apenas 3 colheres por dia, você vai perder gordura na barriga e baixar o colesterol!

✅ INSCREVA-SE NO CANAL ➜ https://goo.gl/XVJ4Yj

✅ SE INSCREVAM TAMBÉM CANTINHO NATURAL ➜ https://goo.gl/4m8YC4

Com apenas 3 colheres por dia, você vai perder gordura na barriga e baixar o colesterol!

Você tem pneuzinhos na barriga?

É um problema chato, não é?

A autoestima pode ficar tão baixa ao ponto da pessoa deixar de sair com os amigos para lugares, como praia ou clube, simplesmente por vergonha.

Além desse problema de estética, há outro muito pior que é o colesterol alto.

Com a receita que trouxemos neste video, você não só cuidará desses problemas, como também de:

– Problemas cardíacos

– Artérias obstruídas

– Doenças causadas pelo mau funcionamento do sistema circulatório

A receita é supersimples.

Mas, para reforçar o efeito dela, você deve fazer pelo menos uma caminhada de 20 a 30 minutos diariamente ou no mínimo cinco vezes por semana.

Caminhar é excelente não só para a saúde, mas também para emagrecer, pois queima calorias e acelera o metabolismo

Agora aprenda a receita:

INGREDIENTES

1 cabeça de alho (aproximadamente 12 dentes)

Meio litro de vinho tinto seco de boa qualidade

1 garrafa de vidro

MODO DE PREPARO

Corte o alho em pequenos pedaços.

Feito isso, coloque-os na garrafa de vidro.

Complete o resto da garrafa com o vinho tinto.

Em seguida, leve o frasco para um lugar com luz natural (perto da janela ou na varanda) e deixe descansar por 15 dias – que é o tempo necessário para fermentar.

Passado o tempo, coe a bebida, eliminando o alho e ficando apenas com o vinho medicinal.

Tome uma colher (sopa) três vezes por dia, antes das principais refeições.

Termine a garrafa.

Se quiser repetir, dê um intervalo de 15 dias antes de recomeçar.

Quem não pode consumir álcool tem a opção de substituir o vinho por vinagre de maçã de boa qualidade.

Gostou deste vídeo? Se você gostou, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos, e até o próximo video.

Não se esqueçam de Ativar o Sininho para receber nossos videos novos.

* Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Se gostou da receita dê um joinha no vídeo!!! 😀

* INSCREVA-SE NO CANAL ► https://goo.gl/XVJ4Yj

* INSCREVA-SE NO GOOGLE+ ► https://goo.gl/zWtHVQ

* CURTA NOSSA PÁGINA NO FACEBOOK ► https://goo.gl/JOZf6b

Como aumentar pernas e glúteos com exercício em casa

Aula completa com exercícios de pernas e glúteos para fazer em casa.

Quer ser meu aluno e ter uma rotina de treino completa e organizada? Acesse www.lojaexerciciosemcasa.com