Calistenia iniciantes alguns movimentos.

Aí está alguns movimentos bem simples para quem assim como eu está iniciando nesse esporte, aqui vou mostrar toda minha evolução passo a passo, e tentar passar um pouco do que eu sei a vocês. Nesse canal também vou falar de outros temas em geral, como medicina, vida saudável, técnicas de estudo, desenvolvimento pessoal e espiritual.

💪 10 DICAS PARA FAZER EXERCÍCIO EM CASA 🏡

A profissional de Educação Física Denise Carceroni, dá dez dicas para quem quer fazer exercício em casa.

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– EXERCÍCIO PARA HÉRNIA DE DISCO E DOR LOMBAR: https://youtu.be/GrU6FYSNO4g

Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso e paciente! Na dúvida consulte um professor.

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ROTINA DA MANHÃ | FAXINA NO BANHEIRO| EXERCÍCIO EM CASA- FAXINA EMAGRECE! BATE PAPO

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ROTINA DA MANHÃ – FAXINA NO BANHEIRO – EXERCÍCIO EM CASA- FAXINA EMAGRECE! BATE PAPO
Olá pessoal!
Hoje gravei a minha rotina da manhã para vocês, como faço exercício físico em casa, faxina no banheiro e muito bate papo. Vem conferir!

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Entrega o teu caminho ao Senhor; confia nele, e ele tudo fará.
Salmos 37:5

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Músicas:
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MYHRE – Love we Found (ft. Saima Iren Mian) [No Copyright Music] https://www.youtube.com/watch?v=phsEy… https://soundcloud.com/myhre-records https://www.facebook.com/henrik.myhre

Song: DEAMN – Summer Love
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FUI FAZER EXERCÍCIO EM CASA E OLHA NO QUE DEU !!

Exercício em Casa – Série 6

Uma série de exercícios para fazer ao acordar. Inicie seu dia a todo vapor.

Não perca tempo quando estiver em casa. Siga nossas dicas de exercícios em casa.

Este vídeo te mostrará uma forma fácil de conseguir um tempinho para os exercícios.

Faça o treino: 15 séries de cada exercício (repetir 4x)

Emagreça com Saúde – http://guiaemagrecacomsaude.com

Compartilhe esse vídeo – https://youtu.be/hyuxAdIF1k4

Vem comigo!!! 3 Dicas de Canais para exercício em casa!!!

Olá amores, tudo bem?

Hoje a pedido de algumas queridas do Instagram, trago pra vocês três dicas de canais que são MARAVILHOSOS pra fazer exercícios em casa.

Se você é como eu que é mãe, dona de casa, esposa e outras coisinhas a mais e não tem tempo de frequentar uma academia, não perca essa dica porque está bafônica.

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Um beijo grande e até o próximo vídeo.

Exercício em Casa – Pilates para Glúteos – Sheila Dionisio

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