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DESAFIO FITNESS / MEUS LIVROS

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O que comer no jejum intermitente?

Referências

Gengibre
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408800/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/

Canela
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24019277

Catuaba
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15991001
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21801825

Músicas
Faded by Alan Walker

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Sempre consulte um nutricionista, médico e educador físico antes de aplicar qualquer informação compartilhada por mim ou que você viu na internet. Todas informações que compartilho são somente para estudos. Antes de realizar quaisquer mudanças na sua alimentação ou estilo de vida sempre consulte um profissional da área de saúde. Este vídeo não pretende ser um substituto para orientações e conselhos médicos. As informações aqui descritas são apenas a opinião do autor e, portanto, não tem a função de substituir o acompanhamento médico ou nutricional. A utilização das informações contidas aqui são de sua inteira responsabilidade. Você não deverá fazê-lo sem antes consultar seu médico. O autor não se responsabiliza pelo mau uso das informações contidas neste vídeo ou por qualquer tipo de dano que estas informações possam originar. Para quaisquer mudanças de hábitos, dieta e estilo de vida, procure sempre seu médico ou nutricionista. Devido ao progresso das pesquisas, algumas informações podem se tornar desatualizadas. Busque sempre informações mais atualizadas com seu médico.

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CINTURA FINA E DIÁSTASE RESOLVIDA l Tati Sacramento

Vamos afinar a cintura e diminuir a diástase? Esse exercício em casa é ótimo e super eficaz. Com resultados comprovados, você não irá se arrepender.

Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx

Siga o Instagram:
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Assista aos Ultimos vídeos

Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y
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Não TOME Mais que 2 Copos Por Dia Vai EMAGRECER SECA BARRIGA DEMAIS #Emagrecer| RECEITAS NATURAIS

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Não TOME Mais que 2 Copos Por Dia Vai EMAGRECER E SECA A BARRIGA DEMAIS #Emagrecer| RECEITAS NATURAIS

Perguntas de quem quer EMAGRECER MUITO RÁPIDO
Qual a melhor dieta para perder peso?
Como desinchar a barriga de um dia para o outro?
Qual é o chá que emagrece mais rápido?
Qual a melhor receita para emagrecer?

Potente bebida seca-gordura: reduza cintura, abdome e perca muitos quilos tomando esta bebida 2 vezes por dia!
O queimador de gordura pode ser um grande aliado na hora de melhorar os resultados da sua dieta de emagrecimento.

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Suco verde SECA BARRIGA em 1 semana!

Hoje ensino pra vocês uma receita pra secar a barriga em 1 semana! Tomando esse suco todos os dias, se alimentando corretamente e fazendo exercício físico você vai ter resultados incríveis!

Receita do suco:
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1 limão sem casca cortado em pedaços
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2 folhas de couve
1 pedaço médio de gengibre
500ml água

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Nem pense tomar mais de 3 COPOS p dia SECA GORDURA DA BARRIGA RÁPIDO #emagrecer | RECEITAS NATURAIS

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Perguntas frequentes de quem quem quer emagrecer
O que fazer para secar a barriga?
Tem como perder gordura da barriga?
Como faço para emagrecer urgente?
Como emagrecer?
Qual a melhor dieta para perder peso?

Ferva apenas 2 ingredientes e você perderá peso e barriga muito rápido. O que indicamos é muito melhor do que isso: uma especial receita 100% natural, que contém maravilhosos ingredientes para a perda de peso E #EMAGRECER Para emagrecer urgente, você precisa cortar mais calorias rapidamente. Para emagrecer rápido, mas de forma saudável, Veja o vídeo e descubra como emagrecer rápido e com saúde. Aprenda dicas pra emagrecer rápido e ficar com um corpão de dar inveja.

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Vlog: PRIMEIRA SEMANA JEJUM INTERMITENTE – Diário da Dieta #1

Oi oi meus amores, o diário da dieta voltou, com muito foco e determinação, fiz algumas modificações incluindo o jejum intermitente mas antes fiquei algumas semanas sem postar sobre o diário dieta, para estar testando melhor o jejum intermitente estar trazendo aqui para o canal, tive resultados maravilhosos, e gostaria de compartilhar com vocês. Espero que vocês gostem e também não esqueçam de deixar o seu Like e se inscrever no canal.
1 Beijo e até o próximo vídeo.