Depoimento do Daniel – Perdeu 16 kg com o Exercício em Casa

Nosso aluno Daniel emagreceu 16 kilos fazendo exercício em casa, com muita determinação e uma dieta mais balanceada. Detalhe, ele conseguiu isso bem antes da meta que ele tinha estabelecido. Veja um pouco do depoimento dele!

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EMAGRECENDO RÁPIDO (RECEITAS, COMPRAS FITNESS + EXERCÍCIO EM CASA BTFIT) MEU EMAGRECIMENTO

Tudo bom, queridos!? No vídeo de hoje eu vou contar como eu emagreci 5kg em 3 semanas e como eu emagreci rápido.
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Exercício em casa muito bom. Step em Casa

Uma adaptação do treino de step das academias para você estar fazendo em casa, que serve para pessoas iniciantes e sedentárias, idosos e com algumas adaptações, também serve para pessoas intermediarias e até para pessoas mas avançadas que querem perder peso. confiram
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Exercício em casa

Uma série de exercícios para as mamães. Sem tempo para fazer os exercícios e dedicar-se à busca do corpo e da vida saudável?

Este vídeo te mostrará uma forma fácil de conseguir um tempinho para os exercícios.

Faça o treino: 3 segundos cada exercício(10 segundos de descanso) e depois, repetir de 4 a 6 vezes.

Emagreça com Saúde – http://guiaemagrecacomsaude.com

Compartilhe esse vídeo – https://youtu.be/cIARM_hdMP4

FAZENDO EXERCÍCIO EM CASA | Saúde na Rotina na Carol Vaz EP.3

No 3º vídeo da série SAÚDE NA ROTINA DA CAROL VAZ, fomos até a casa da astróloga mais legal do YouTube mostrar os exercícios que ela pode fazer em casa para ajudá-la a ficar mais saudável.

ACOMPANHE TODOS OS EPISÓDIOS DA SÉRIE SAÚDE NA ROTINA DA CAROL VAZ:

Ep. 1: “O INÍCIO”: https://www.youtube.com/watch?v=9BEIMjJpuxc

Ep. 2: “FAZENDO COMPRAS SAUDÁVEIS”: https://www.youtube.com/watch?v=mb2ChrsB-sU

Ep. 3: “FAZENDO EXERCÍCIO EM CASA”: https://www.youtube.com/watch?v=JlLHY5TdZ5E

Ep. 4: “FAZENDO EXERCÍCIO NA RUA”: https://www.youtube.com/watch?v=2PGW-u2M4xA

Ep. 5 “MUDANDO O ESTILO DE VIDA”: https://www.youtube.com/watch?v=tZmgtsQ6oTk

Ep. 6 “RESULTADOS”: https://www.youtube.com/watch?v=pRLyNWgP1xA
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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

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EXERCÍCIO EM CASA

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Você gosta ou não de fazer exercício em casa? Acredite, pode ser muito bom, prático e eficiente. Neste vídeo você vai perceber como pode estar enganada sobre as maravilhas da sua casa! Lar doce lar! Exercício é tudo de bom! Compartilhe com quem precisa desta dica!

Aumentar Coxas e Bumbum – Bumbum na Nuca – Musculação em Casa #1

Essa aula foi desenvolvida para você que quer aumentar a massa muscular dos membros inferiores. Você vai levantar o bumbum e definir pernas e coxas e de brinde a celulite diminui!! Se você não tem um par de halteres, adapte utilizando uma garrafa com água ou areia, e se está começando agora, faça sem pesos. Você saberá que o peso está correto se sentir que na 10º repetição fica bem difícil continuar realizando os movimentos. Não deixe de curtir o vídeo e compartilhar se você gostou e inscreva-se no nosso canal. Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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Ombros fracos? Fortaleça ombros com esse exercício em casa

Exercício com thera-band simples e fácil para fortalecer os ombros (deltoide posterior) e costas treinando em casa.
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4 CANAIS QUE EU INDICO PARA FAZER EXERCÍCIO EM CASA

QUEM DISSE QUE NÃO DÁ PRA PERDER PESO FAZENDO EXERCÍCIOS EM CASA? CLARO QUE DÁ!

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