EXERCÍCIO EM CASA PARA DONA DE CASA com Minii Rosa

Nesse vídeo quero mostrar que podemos nos exercitar em casa também, basta ter disposição!! EXERCÍCIO EM CASA link do canal www.youtube.com/user/exercicioemcasa ​
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💜 Obrigada por assistir e volte sempre.
​Esperar em Deus não é perder tempo, é ter a certeza que existe alguém que te ama incondicionalmente e que cuida dos seus sonhos!!

Super beijO
Deus te Abençoe ​

Exercício em Casa Funciona?

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Desafio Fit Pilates para Trincar o Abdômen!! 6 exercícios TOP

Essa aula de pilates vai ajudar a obter mais definição muscular, fortalecer os abdominais, força e equilíbrio. Esta aula pode ser feita em casa e sem nenhum equipamento. Ela é uma aula ideal para quem está começando a praticar pilates e quer condicionar o seu corpo.

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Nome da modalidade: Fit Pilates
Nível: Iniciante
Objetivo: Fortalecer barriga, perder barriga.
Duração da aula: 15 minutos
Seguimento trabalhado: abdômen
Calorias: até 150kcal
Material Utilizado: nenhum

Cod: 0197

EXERCÍCIO EM CASA | CARDIO PARTE 1

Ola pessoal! Tudo beleza?

O video teve que ser dividido em 3 partes porque o video completo e estava subindo super lento. Por isso tive que dividir em 3 partes.
Espero que voces gostem e não fiquem confusos. Aprendi uma lição com isso e não vou mais postar videos longos pq o youtube ultimamente demora demais pra upar videos de longa duração.

As 3 partes do video totalizam 30 minutos de cardio e no finalzinho tem um bate papo sobre dieta. Então assistam todas as partes ate o final.

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Beijos fitness.

🔴LIVE: Exercício em casa funciona? | Barriga de Sonho – Raquel Quartiero

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E aí o que achou desse exercício? Bom, esse exercício é apenas o começo, se você quiser aprender mais treinos como esse e perder peso rápido com saúde conheça o meu programa Barriga de Sonho.

O programa Barriga de Sonho foi criado para ajudar mulheres comuns, com o dia a dia corrido a alcançarem o corpo que sempre quiseram. São exercícios simples de apenas 12 minutos por dia que vão fazer você queimar gordura em tempo recorde.

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ESPECIAL FIM DE ANO EXERCÍCIO EM CASA

Desejamos a todos um feliz natal e um 2018 maravilhoso com muito treino!

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Aula de Ritmos para Fazer em Casa #7 – Rockabilly – Nível Iniciante – Exercício em Casa

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