Exercício em Casa – Cláudia, aluna E5D (mini curso)

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Exercício em Casa – Treinamento de força utilizando o Peso Corporal – Sheila Dionisio

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Exercício em Casa – Circuit Express Aula rápida e eficiente – Sheila Dionísio

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Exercício em Casa – Dica do Dia “HIIT”- Sheila Dionísio

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Exercício em Casa | E5D – Claudiane

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EXERCÍCIO EM CASA, FUNCIONA ?

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Dr. Rey – Conheça a única dieta que realmente funciona – emagreça e seja saudável!

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Eu conto todos os segredos da única dieta que realmente funciona! Isso mesmo, só existe uma dieta que faz você perder peso e estar sempre saudável!! É essa que me mantém em forma!!!

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Com apenas 3 colheres por dia, você vai perder gordura na barriga e baixar o colesterol!

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Com apenas 3 colheres por dia, você vai perder gordura na barriga e baixar o colesterol!

Você tem pneuzinhos na barriga?

É um problema chato, não é?

A autoestima pode ficar tão baixa ao ponto da pessoa deixar de sair com os amigos para lugares, como praia ou clube, simplesmente por vergonha.

Além desse problema de estética, há outro muito pior que é o colesterol alto.

Com a receita que trouxemos neste video, você não só cuidará desses problemas, como também de:

– Problemas cardíacos

– Artérias obstruídas

– Doenças causadas pelo mau funcionamento do sistema circulatório

A receita é supersimples.

Mas, para reforçar o efeito dela, você deve fazer pelo menos uma caminhada de 20 a 30 minutos diariamente ou no mínimo cinco vezes por semana.

Caminhar é excelente não só para a saúde, mas também para emagrecer, pois queima calorias e acelera o metabolismo

Agora aprenda a receita:

INGREDIENTES

1 cabeça de alho (aproximadamente 12 dentes)

Meio litro de vinho tinto seco de boa qualidade

1 garrafa de vidro

MODO DE PREPARO

Corte o alho em pequenos pedaços.

Feito isso, coloque-os na garrafa de vidro.

Complete o resto da garrafa com o vinho tinto.

Em seguida, leve o frasco para um lugar com luz natural (perto da janela ou na varanda) e deixe descansar por 15 dias – que é o tempo necessário para fermentar.

Passado o tempo, coe a bebida, eliminando o alho e ficando apenas com o vinho medicinal.

Tome uma colher (sopa) três vezes por dia, antes das principais refeições.

Termine a garrafa.

Se quiser repetir, dê um intervalo de 15 dias antes de recomeçar.

Quem não pode consumir álcool tem a opção de substituir o vinho por vinagre de maçã de boa qualidade.

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* Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Se gostou da receita dê um joinha no vídeo!!! 😀

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Dr. Rey – saiba como acabar com a sua barriga! Pode ser mais fácil do que parece!!

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Muitas pessoas não são realmente “barrigudas”, mas estão sempre com a barriga inchada. Neste vídeo eu mostro como combater o inchaço da barriga e até mesmo como reduzir muito a gordura abdominal, de maneira simples e muito eficiente! Não perca este vídeo!!!