💪 10 DICAS PARA FAZER EXERCÍCIO EM CASA 🏡

A profissional de Educação Física Denise Carceroni, dá dez dicas para quem quer fazer exercício em casa.

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Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso e paciente! Na dúvida consulte um professor.

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8 MELHORES EXERCÍCIOS HIIT PARA EMAGRECER RÁPIDO – Exercício em Casa Para Queimar Gordura

8 MELHORES EXERCÍCIOS HIIT PARA EMAGRECER RÁPIDO – Exercício em Casa Para Queimar Gordura
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Se você quer realmente potencializar um emagreciamento definitivo,tem de estimular ao máximo os hormônios ligados á construção de musculos e a queima de gordura: a chamada Lípolese.

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7 EXERCICIOS FACEIS PARA FAZER EM CASA ➸ COMO QUEIMAR GORDURAS LOCALIZADAS RAPIDO 👉 https://www.youtube.com/watch?v=ifu1x…

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Veja 7 EXERCICIOS FACEIS PARA FAZER EM CASA PARA QUEIMAR GORDURAS LOCALIZADAS

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Malhando em casa com as crianças #Exercício em casa #desafioprancha15dias#loucadabalanca

Oi, gente linda! Gravei meus 15 dias de prancha para vocês verem que é possível se exercitar em casa, com as crianças, de calça jeans, de pijama, descalço ou com tênis. O importante é disciplina! Fiz 15 dias de 4 minutos de prancha, um exercício incrível que trabalha várias partes do corpo ao mesmo tempo em isometria ( ou seja, você paradinha!) e, você não precisa de nenhum material, só o seu corpo mesmo.

Espero que gostem e vamos nos movimentar! Comece e não desista, faça um pouquinho todo dia.

Espero que este vídeo lhe sirva de inspiração para você também se movimentar 😉

Obrigada por assistirem meu vídeo.

Ah, e não se esqueça de sempre consultar um profissional da área para lhe ajudar na prática correta do exercício.

Beijos e até o próximo!!!!

🏋🏽 Exercício em casa | Falamarcela

Fazer exercícios em casa é muito fácil (ou não).
E nesse vídeo eu dou algumas dicas muito válidas pra você (ou não).

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SEGREDO PARA EMAGRECER RÁPIDO – Treino Aerohiit de 500 Calorias

Quer aprender um segredo para secar a barriga, emagrecer rápido e derreter 500 calorias? Vem fazer esse treino emagrecedor e super divertido, junto do professor Djan Andrade aqui do Exercício em Casa. Tudo isso em apenas 20 minutos que vão passar voando!
Com o Aerohiit você acelera o metabolismo e queima gordura durante e depois do treino em até 48 horas!

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Quer definir seu abdomem? Faça essa aula 3x por semana 🎈Obrigado pelo 1 Milhão De Inscritos!

Bora definifir o abdomem nesse treino especial que a prof. Lira e o Exercício em Casa prepararam pra você? Se você quer começar a fortalecer seu abs, melhorar sua postura, sua disposição e seu core esse é um treino perfeito para você!

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8 melhores exercícios para emagrecer rápido – HIIT – Exercício em Casa

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Hiit é o melhor estilo de treino para emagrecer na atualidade.Veja como perder barriga fazendo exercicio em casa com exercício físico de 4 minutos,veja como perder calorias e emagrecer rápido deixando sua barriga chapada com o tpe.
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Depoimento da Joice – Perdeu 4 Kg com o Exercício em Casa

Depoimento da aluna Joice, que já perdeu 4 kgs fazendo exercício em casa. Ela esta super contente com os resultados e conta para vocês como conseguiu atingi-los!

Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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AEROHIIT COMPLETO PARA QUEIMAR 700 CALORIAS EM CASA – Treino de 35 minutos!

Disponibilizamos este treino de Aerohiit (agora completo) para você evaporar 700 calorias em apenas 35 minutos e emagrecer rápido com um treino insano mas muito gostoso de fazer. A prof. Lira caprichou na coreografia e nós do Exercício em Casa caprichamos no som e na edição para você ter esse treino incrível para fazer sem ter de sair de casa ou simplesmente aonde estiver!

Lembrando que, se você gostou deste treino, saiba que ele faz parte do nosso incrível programa CARDIOMIX, aonde nossa equipe de professores planeja seu treino dia-a-dia para que você possa emagrecer e perder medidas em um tempo ainda mais acelerado, sem lesões e com toda a ajuda da nossa equipe de treinadores.
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