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7 BENEFICIOS DA PRATICA DE EXERCICIOS FISICOS PARA SUA VIDA!

Você sabia que a prática de exercicios fisico tem muitos outros beneficios para sua vida além de te deixar em forma ou mais magro(a)? Listamos neste vídeo 7 destes benefícios para você, aproveite bem cada um deles! Para mais dicas não esqueça de acessar o site do exercício em casa.

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Treino na academia do prédio – Carol Borba

Gente!

Seguinte, muitas vezes eu ouço ” ah, mas não dá pra treinar, moro em prédio” ou “Nossa, a academia do prédio é tão pequena que não dá pra ir lá” ou ainda “Tenho preguiça de ir em academia… até tem no meu prédio, mas ah…..” Tudo mimimi gente! kkkkkkk

Não, não não. Podem parar! A academia do meu prédio é bem pequena também, tem um número limitado de aparelhos, mas nem por isso não dá pra usar! E euzinha vou te mostrar como é possível treinar na academia do prédio!

Super simples, fácil e prático esse treino de hoje, sem nem sair de casa, olha só que maravilha! Dá um play e vem comigo fazer esse treino!

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