Tag: exercicioemcasa

LIRA VAI AO NUTRICIONISTA. Alimentação e treino. [VLOG episódio 1]

março 20, 2019 0

Nesse vlog a Dani e Lira vão ao nutricionista para ganhar massa magra . A Lira já está treinando desde que ganhou bebê e somente em casa ! Ela começou com o nosso programa de treino CardioMix (https://www.exercicioemcasa.com.br/cardiomix) e agora está treinando com o Tone Band e a ginástica modeladora (https://www.exercicioemcasa.com.br/toneband) . Nesse vlog você…

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VOCÊ É ASSIM e TÁ TENTANDO EMAGRECER? Comente no vídeo …

março 16, 2019 0

Me conta se vc é assim. Eu to super curiosa pra saber . Muita gente é assim e por isso que agente criou o Exercício em Casa . Compartilha com seus amigos que também são assim e chame eles para treinar … PARA MAIS AULAS ACESSE: http://www.exercicioemcasa.com.br INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa FACEBOOK: http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

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Aula de Ginástica Aeróbica #3 – Treine seus Abdominais Dançando!

março 11, 2019 0

Treine seus músculos abdominais de forma dinâmica e divertida nesta aula de ginástica aeróbica localizada para fazer em casa. Você não precisa de nenhum material, apenas uma roupa confortável e sua força de vontade. Esta é uma aula para iniciantes, isso significa que qualquer pessoa pode fazer ! —————————————-­——————————– ★WEBSITE★ ►http://www.exercicioemcasa.com.br/ —————————————-­——————————– ★ FACEBOOK ★…

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SUCO DETOX PÓS CARNAVAL PARA DESINCHAR

março 10, 2019 0

Nesse vídeo você vai aprender uma receita detox para desinchar pós carnaval. Para te ajudar nesse processo de desintoxicação das estripulias de carnaval, nós criamos um ebook completo com várias receitas e um cardápio comoleto Para visualizar gratuitamente acesse abaixo: LINK OARA ACESSO AO EBOOK 100% grátis: https://materiais.exercicioemcasa.com.br/ebook-pos-carnaval PARA MAIS AULAS ACESSE: http://www.exercicioemcasa.com.br INSCREVA-SE NO…

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5 DICAS PARA NÃO ENGORDAR NO CARNAVAL E SE DIVERTIR

março 4, 2019 0

Agora que você treinou todos os dias pré carnaval, você precisa aprender a jacar com moderação ahaha.. nesse vídeo a professora Lira Bueno vai te dar 5 dicas fundamentais para você jacar e ao mesmo tempo ser feliz sem perder todos os seus resultados! PARA MAIS AULAS ACESSE: http://www.exercicioemcasa.com.br INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa FACEBOOK: http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

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