Tag: exercicioemcasa

MINI-TREINO POWER PARA O CORPO TODO!

fevereiro 25, 2019 0

Bom diaaaaaa!!! Professora Erica Cândido na área!!!! Pra você derreter🔥 gordura e com um sorrisão estampado no rosto!!! Pq sem sorriso, não vale… Bora??? 😀 Neste #minitreinoec, você vai fazer 8 repetições de cada movimento. Entre os exercícios, intervale 20 segundos. Faça 3 ciclos. Dicas: Movimento1: Não deixe de saltar no final! Movimento 2: Mantenha…

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🛑 🛑 EXERCÍCIO EM CASA 🤸‍♀🤸‍♀ ➤ 2º PARTE + BUMBUM DOS SONHOS OFICIAL 😍

fevereiro 23, 2019 0

Créditos Música/Àudio: NCS: Music Without Limitations NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS 👉 🙋‍♀ DETALHES DO PROGRAMA BUMBUM DOS SONHOS Quero Meu Bumbum dos Sonhos! 👉 👉👉 💓 http://bit.ly/BUMBUM-DOS-SONHOS-OFICIAL 💓 👈👈👈 🔵 Postura dos Sonhos Ao ajeitar a postura e alongar a região pélvica, você já sentirá uma melhora na estética do seu bumbum, vendo resultados em poucos…

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MINI-TREINO PARA DERRETER GORDURA

fevereiro 11, 2019 0

Bom dia gente!!! Alguém aqui começando o ano hoje? Tá na hora de voltar à rotina de treino!!! Que tal um minitreino pra hoje? . Para cada um dos movimentos, você deve dar o seu melhor e executar o exercício de forma intensa durante, fazendo o maior número de repetições por 20 segundos. Respeite seu…

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5 EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR GLÚTEOS RÁPIDO 4 MINUTOS PARA AUMENTAR SEUS GLÚTEOS COMO AUMENTAR GLÚTEOS

fevereiro 8, 2019 0

4 MINUTOS PARA AUMENTAR SEUS GLÚTEOS! 5 EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR GLÚTEOS RÁPIDO! COMO AUMENTAR GLÚTEOS! ● LINK PARA O PROGRAMA BARRIGA DE SONHOS: http://aquisaudavel.com.br/barrigadosonhos MAIS DE 50 MIL ALUNAS DISSERAM SIM, E VOCÊ? Tenha acesso ao plano completo de treino e dieta, dicas da Raquel e muito mais. Você vai conseguir conquistar o corpo e…

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