7 BENEFICIOS DA PRATICA DE EXERCICIOS FISICOS PARA SUA VIDA!

Você sabia que a prática de exercicios fisico tem muitos outros beneficios para sua vida além de te deixar em forma ou mais magro(a)? Listamos neste vídeo 7 destes benefícios para você, aproveite bem cada um deles! Para mais dicas não esqueça de acessar o site do exercício em casa.

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Te convidamos a bailar em nosso site ao som de Jennifer Lopez em uma coreografia super gostosa da prof. Lira aqui do Exercício em Casa. Esta é uma aula gratuita para você fazer no nosso site, isso mesmo, não precisa pagar nada é só acessar o link e requebrar.

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[Culote e Interno de Coxa] Aula de Pilates para Tonificar Pernas, Quadril e Barriga- #5 Iniciante

Essa aula de Pilates em casa foi muito pedida por vocês aqui no canal. Ela vai ajudar a eliminar o culote e trabalhar bastante a parte interna da sua coxa, além das pernas e abdomen.
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