Tag: exercicios de academia

COMO FAZER AFUNDO? Guia Passo a Passo

março 27, 2019 0

Aprenda como fazer o exercício Afundo do jeito certo com este guia passo a passo. A prof. Dani, aqui da Exercício em Casa, vai te ensinar truques para você executar o afundo sem complicação e também evitar os erros mais comuns que podem causar uma lesão. Lembrando que o Afundo é um excelente exercício para…

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Rotina de Exercicios em Casa

julho 6, 2018 0

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Exercícios de academia para fazer em casa!!

junho 30, 2018 0

TREINANDO EM CASA NA SALA 1: https://www.youtube.com/watch?v=fhOENJcp_6g&list=PLDjn4OYtsa8hafqnPLyWGSZoAhRZaQEsb&index=3 TREINANDO EM CASA NA SALA 2: https://www.youtube.com/watch?v=F_BqPBbc2Iw&list=PLDjn4OYtsa8hafqnPLyWGSZoAhRZaQEsb&index=2 Oiii gente!! Já ví vários comentários por aqui de algumas pessoas que não tem tempo ou não tem academia perto de casa ou que as academias são muito caras, então resolvi mostrar que é possível sim!! fazer exercícios em casa! Você…

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