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Rotina de Exercicios Para Fazer em Casa 1 – Iniciantes

Neste primeiro video, eu, Fabiola de Moraes, Personal Trainer de Artes Marciais, ensino duas rotinas básicas de treino para iniciantes. Estes exercícios podem ser feitos em casa tranquilamente. No entanto, apesar de serem simples, NÃO RECOMENDO qualquer atividade física sem antes checar com seu médico se você está apto para tal.
Também possuo outro canal, que é sobre minha segunda paixão além de exercícios… Bonecas! Amo Barbies!!! Segue o link do meu canal de Barbies: https://www.youtube.com/channel/UC50rhN5fBNpVKbhthg6TXQA
Contato: fabiola.artesmarciais@gmail.com
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