Vem comigo!!! 3 Dicas de Canais para exercício em casa!!!

Olá amores, tudo bem?

Hoje a pedido de algumas queridas do Instagram, trago pra vocês três dicas de canais que são MARAVILHOSOS pra fazer exercícios em casa.

Se você é como eu que é mãe, dona de casa, esposa e outras coisinhas a mais e não tem tempo de frequentar uma academia, não perca essa dica porque está bafônica.

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Um beijo grande e até o próximo vídeo.

Fazendo Exercício em casa usando sofá

O Desafio vip 60,um programa de exercícios completo para eliminar de uma vez por toda suas gorduras.

Imagine Se exercitar de 12 a 20 minutinhos por dia e emagrecer ate 12kg em 8 semana.

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5 EXERCÍCIOS SIMPLES Para AUMENTAR PERNAS e GLÚTEOS RÁPIDO! Treino Para Pernas e Glúteos Em Casa

Treino Para Pernas e Glúteos Em Casa. 5 EXERCÍCIOS Para AUMENTAR PERNAS e GLÚTEOS RÁPIDO! Como aumentar seu bumbum! Exercícios para pernas e glúteos em casa! Músculos e um corpo definido de maneira rápida e eficaz: Raquel mostra treino simples e poderoso com 7 exercícios para fazer em casa para definir e ganhar pernas e glúteos rapidinho!

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Você viu 5 exercícios simples para aumentar pernas e gluteos rápido! Treino para pernas e gluteos em casa

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Eu Fazendo Exercício em casa com Cadeira

Eu Fazendo Exercício em casa com Cadeira

Os exercícios são fundamentais para quem deseja perder peso e conquistar um corpo mais bonito e saudável.

Eu Fazendo Exercício em casa com Cadeira

Infelizmente muitas pessoas se esquecem disso e se preocupam apenas em fazer dietas, e claro, não alcançam os resultados desejados.

Eu Fazendo Exercício em casa com Cadeira
Para ajudar você a perder peso de forma saudável e consistente.

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Exercício em casa muito bom. Step em Casa

Uma adaptação do treino de step das academias para você estar fazendo em casa, que serve para pessoas iniciantes e sedentárias, idosos e com algumas adaptações, também serve para pessoas intermediarias e até para pessoas mas avançadas que querem perder peso. confiram
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Exercício em casa para diminuir dores no joelho – Fortalecendo quadriceps

Este exercício sendo praticado regularmente, ajuda a diminuir dores n joelho, e pode ser perfeitamente executado em casa.
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Exercício para braços com tecido l Exercício em Casa l Tati Sacramento

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Outros vídeos com treino para braços

1. https://www.youtube.com/watch?v=ddVuvCabsS0
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EXERCÍCIO EM CASA Faz EMAGRECER 3 X MAIS RÁPIDO! Série de Exercícios Para Emagrecer Em Casa Mesmo!

EXERCICIO EM CASA Que Faz EMAGRECER 3 X MAIS RÁPIDO! Série de Exercícios Para Emagrecer Em Casa Mesmo! Quer saber como emagrecer sem precisar perder tanto tempo numa academia? Descubra como mais de 47 mil mulheres estão conseguindo finalmente perder peso e eliminar muitas medidas treinando em casa!

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Caso você já tenha tentado de tudo para emagrecer, dietas para perder peso, perder barriga, tentando de todo jeito perder gordura localizada no abdômen, culotes, pernas e braços e principalmente aquelas sobrinhas nas costas ou flacidez na barriga, e não obteve sucesso algum, tornando a engordar novamente naquele efeito sanfona…

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Você viu exercicio em casa que faz emagrecer 3 x mais rápido! Série de exercícios para emagrecer em casa mesmo!

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E veja mais vídeos sobre como emagrecer em casa com exercícios de alta intensidade HIIT.

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Exercício em casa para queimar gordura – Hiit workout!

Treino cardio/aerobico para queimar gordurinhas tem duração de aproximadamente 20 minutos e foca trabalhar o corpo todo com exercicio de alta intensidade!
É necessario tem um bom condicionamento físico para fazer este treno porque é um treino mais intenso. Caso você não tenha costume de fazer atividade física, Eu recomendo que faça os exercicios mais devagar e se for preciso pausa o vídeo por 2 minutos no máximo e continue movimentando-se durante a pausa.
Não sou professora de educação físico, mas treino a muitos anos e tenho conhecimento do assunto!
A minha intensão é de compartilhar vídeos para ajudar a insentivar as pessoas a fazerem atividades fisicas em busca de uma vida com mente e corpo saudável!
Espero que gostem!
Semana que vem tem mais!
Beijosss xxx

Exercício em casa para empinar o bumbum l Tati Sacramento

Inscreva-se no Canal 🙂 Leia mais infos sobre o treino no blog – http://efit.blog.br/2015/fitness/1140/

Nesse vídeo mostro exercícios para endurecer o bumbum. Caso queira aumentar, procure um profissional de educação física. Fique atento à alimentação equilibrada e consumo muita água. Repita cada exercício 3 vezes de 15 repetições. Com o tempo você poderá fazer os movimentos até a falha (exaustão do músculo). Repita essas sequências de 2 a 3 vezes por semana. Bons exercícios em casa.

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