3 ERROS NO TREINO DE PANTURRILHA QUE VOCÊ NÃO DEVERIA COMETER

Veja 3 erros básicos no treino de panturrilha que você não deveria cometer e que podem, de verdade, estar atrapalhando o desenvolvimento dessa parte tão importante de seu corpo!

Qualquer dúvida é só deixar nos comentários!

Quer saber como trincar?
Quer saber como emagrecer e vez?
Quer saber como secar a barriga?
Quer saber como ganhar massa muscular?

Então você já sabe: academia é na Just! #vempraJUST

Curta também nossa fanpage no facebook:
https://www.facebook.com/JustAcademia/

Siga nosso perfil no instagram:
https://www.instagram.com/justacademia/

TREINO DE PEITO, TRÍCEPS E OMBROS EM CASA COM APENAS 5 EXERCÍCIOS

Livro sobre Treino: https://www.naturalbodybuilding.com.br
Livro Sobre Cutting e Dieta: https://go.hotmart.com/O4582452S
Livro sobre Dieta Flexivel: https://go.hotmart.com/B4065647Y

LOJA 4Spartan:
https://www.4spartan.com.br

Meu Blog:
Home

Seja meu patrão:
https://www.patreon.com/caiobottura
https://www.padrim.com.br/caiobottura

Instagram:
https://www.instagram.com/botturacaio/
https://www.instagram.com/dietaflexivel/

Facebook Oficial: www.facebook.com/botturacaio

PowerFoods: powerfoods.com.br
Compre aqui: http://goo.gl/XvSXnP

Se inscreva no meu segundo canal: https://goo.gl/6F5fI8

Camisetas e regatas para treino de musculação da Loja Marombada:
Use o Cupom de desconto “CAIO10”
http://goo.gl/GLbO09

Site do meu treinador: featheredfit.com

TREINO EM CASA DE PEITO, TRÍCEPS E OMBROS – SÓ COM FLEXÕES (VARIAÇÕES)
treinar em casa sem equipamentos

Ganhar Massa Muscular e Perder Gordura ao Mesmo tempo !!! | Team Lê Teixeira

Eai ? Será que dá para ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo ?!
Assista o vídeo e confira as respostas !!!
Não esqueça de curtir esse vídeos e se inscrever no canal ein ?!
Insta: @le_teixeira
Snap: TeamLeTeixeira
Face: Team Le Teixeira e Lê Teixeira

Estratégias para DERRETER com Felipe Franco

Fala galera do canal, segue a sequencia da sequencia de emagrecimento!

Vamos batalhar para atingir nossos objetivos, fazer tudo para nós mesmos!

TREINO PRA MIM NÃO PRA VOCÊ!

Treino de Flexão de Braço – Desafio para os Marombeiros

Você acha que é fácil treinar em casa? Que tal tentar fazer este treino de flexão de braço em casa? Te garanto que tem muito marombeiro que vai pedir arrego mas, não se preocupe, treinando regularmente conosco dá pra icar mestre nas flexões e ainda conseguir ganho de massa muscular em casa. Vamos tentar?

Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

PARA MAIS AULAS ACESSE:

Exercicio em Casa – A sua Academia Online

INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa

FACEBOOK:
http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

cod. 0306