Tag: ficar magro

EXERCÍCIO PARA GLÚTEO MÉDIO

julho 10, 2019 0

EXERCÍCIO PARA GLÚTEO MÉDIO #EXERCÍCIOGLÚTEOMÉDIO#GLUTEO#TREINOGLUTEOS INSCREVA-SE NO MEU CANAL: https://www.youtube.com/channel/UCCeUsu6WBnUeIwocj2sN_1w?sub_confirmation=1 #gym#evolution#hipertrofia#funcional#training#agachamento#core#maromba#moveon#letsgoo#mylifestyle#emagrecimento#definicaomuscular#edircoach#treinadorNascimento#mystyle#moveon#followtheplan#força#esmagando#saude#fortalecimento#coxas#força#treino#exercícios#musculaçao Glúteos médio Ação muscular Rotação medial, lateral, flexão e extensão da coxa, É um dos músculos principais na estabilização do quadril. Exercício realizado na diagonal para ativar o músculo alvo, usar os pés abduzidos, para aumentar o recrutamento muscular.

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BORA PERDER GORDURA

dezembro 13, 2018 0

Fala galera, Esse video relaciona um pouco da nossa vida de trabalho, aquilo que difere um pouco de treinar dentro da academia! Projeto de emagrecimento realizado junto ao BRUNAO, que estamos gravando para o DOMINGO ESPETACULAR da REDE RECORD. Queria pedir a todos que apoiassem o Bruno nesta empreeitada, nada de desmotivar o garoto. TMJ

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