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#5 Treino de Glúteos

março 25, 2019 0

Treino de Glúteos – São 5 exercícios, devendo ser realizadas 4 séries de 30 repetições cada, ok? 1) Passada Lateral: com o mini band nos tornozelos, realizar uma passada para o lado sem movimentar o pé de apoio. Os joelhos devem estar semi flexionados. 2) Marcha: com o mini band preso na pontas dos pés,…

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COMO SECAR EM 30 DIAS! (A VERDADE)

março 16, 2019 0

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PERNAS GROSSAS EM 2 SEMANAS! – TREINO DE GLÚTEOS | AUMENTAR COXAS E BUMBUM | WORKOUT | BIG BOOTY

março 15, 2019 0

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RENATO CARIANI FALA A VERDADE SOBRE CARDIO!

março 7, 2019 0

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COMO PERDER BARRIGA RAPIDAMENTE | AFINAR A CINTURA | EMAGRECER RÁPIDO | WEIGHT LOSS | LOSE WEIGHT

março 2, 2019 0

► Fórmula do Emagrecimento Definitivo ➤ http://bit.ly/2fb4YWL Há muito tempo eu venho tentando descobrir uma forma de atender mais pessoas e fazer com que meu método mude a vida de muito mais gente, mas isso era humanamente impossível, já que minha agenda é completamente lotada e existe uma longa fila de espera para aqueles que…

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5 truques para ter resultados mais rápidos com o JEJUM INTERMITENTE!

fevereiro 9, 2019 0

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