Tag: forca

O melhor treino de peito para fazer em casa (SEM EQUIPAMENTOS)

julho 8, 2019 0

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TODO INICIANTE DEVERIA COMEÇAR ASSIM…

junho 9, 2019 0

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Treino de Pernas e Gluteos | Motivação | Paris

abril 29, 2019 0

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4 minutos de TREINO de Calistenia e sinta os RESULTADOS

fevereiro 4, 2019 0

30 SEGUNDOS FLEXÃO 30 SEGUNDOS AGACHAMENTO LIVRE 30 SEGUNDOS CADEIRINHA 30 SEGUNDOS BARRAS AUSTRALIANA PRONADAS 30 SEGUNDOS MERGULHOS NEGATIVOS 30 SEGUNDOS BÍCEPS TESTA 15 SEGUNDOS CANOINHA 30 SEGUNDOS MÃO PÉ ALTO Saiba mais sobre Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br Nossos Treinos Vídeos Motivacionais. Papo Calistênico. Culinária Calistênica. Qualquer dúvida comente! Não esqueça de conferir nossas redes sociais: www.facebook.com/calisteniabrasil…

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Melhores exercícios para perder barriga Garantido Queima de 48 Horas

dezembro 13, 2018 0

Clique Aqui para emagrecer → http://zumbaemagrece.com/go/Q48/ Existem muitos exercícios diversos para perder barriga, porem a maior parte das pessoas que frequentam a academia se limitam à caminhada na esteira e também aos chatos abdominais. É importante lembrar que os exercícios abdominais focam muito mais no fortalecimento do músculo do que na queima de gordura. Por…

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