Tag: gap

Treino Completo de GLUTEOS EM CASA

março 22, 2019 0

PERNAS GROSSAS EM 21 DIAS II, Exercícios Para Ter Pernas Grossas e Bumbum na Nuca Em Casa Treino de Pernas e Coxas. Treino feminino e masculino para engrossar as pernas e aumentar o bumbum com exercícios em casa! Veja os melhores exercicios para pernas e gluteos. O vídeo mostra como ter pernas e coxas grossas…

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🤯 MELHOR TREINO PARA AUMENTAR BUMBUM E COXAS RAPIDAMENTE! Exercícios Para Pernas e Gluteos Em Casa

fevereiro 25, 2019 0

Treino Hiit Raphael Capel – Se você realmente quer emagrecer e definir seu corpo com saúde e motivação. Clique no link e assista a apresentação até o final para conhecer todos os detalhes do Método e do Programa Treino Hiit. ➤ http://bit.ly/Treino-Hitt 🤯 MELHOR TREINO PARA AUMENTAR BUMBUM E COXAS RAPIDAMENTE! Exercícios Para Pernas e…

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Aula para trabalhar GLÚTEOS, ABDÔMEN E PERNAS – GAP – Super treino 2.0 Carol Borba

dezembro 4, 2018 0

E ai pessoal, hoje trazendo mais um super treino de GAP pra vocês. Vamos todas juntas endurecer nossos bumbuns, abdomens e pernas. Não esquece de curtir e compartilhar esse vídeo viu? Gostou? Me diz o que achou nos comentários ! —————————————————————————————————— Inscreva-se no canal: http://www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial POWER HIIT – Transforme seu corpo com apenas 12 minutos…

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Treino para Pernas e Bumbum #1 – Aula de Ginástica Localizada #1

junho 19, 2018 0

Neste treino de ginástica localizada você trabalhará suas pernas e bumbum para deixá-los durinhos e tonificados. A prof. Lira trabalhará suas coxas, posterior de coxas, panturrilhas, glúteos (bumbum) e também seu abdome. Você precisará de pouquíssimo material para fazer esta aula, em geral coisas que você encontrará sem problemas na sua casa ou no seu…

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