Ginastica Aerobica – Treino Cardio para Emagrecer – Prof Convidado Carlos Guerrero

Aula especial com professor convidado Carlos Guerrero, um dos precursores da Ginástica Aeróbica no Brasil.

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Aula de Ginástica Aeróbica em Casa – Combat #1

Venha deixar seu corpo em forma se divertindo e derretendo muitas calorias com nossa aula de Combat. Esta aula é um circuito super completo para você fazerem casa com elementos de luta, ginástica e treinamento funcional que vão fazer eu batimento cardíaco subir, trabalhar seus abdominais, pernas e braços. Tudo isso em apenas 15 minutos de treino bem puxados! Você não precisará de nenhum material para fazer esta aula de combat, é só levantar do sofá e vir conosco!

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Queime 350 Calorias Já – Nível Intermediário – AeroHiit #6

Vamos fazer uma aula de Ginástica mais puxada? Esta aula de Aero HIIT vai te fazer queimar de 300 a 400 calorias em 25 minutos e, acredite, você mal vai sentir o tempo passar. Venha emagrecer e entrar em forma aqui no Exercício em Casa. http://www.exercicioemcasa.com.br
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Treino de Ginástica em Casa! Aerohiit, Gostoso de Fazer e Super Eficaz. Queime até 350 kcal

Venha curtir um treino em casa super gostoso de fazer e muito eficiente. Essa aula de Aerohiit mistura ginástica e HIIT para te fazer queimar muitas calorias e deixar o corpo e coração em forma. Este é um exercício de nível 2 ( iniciante) e qualquer um pode fazer, desde que não tenhas restrições médicas a este tipo de treino. Lembre-se sempre de treinar se desafiando mas também respeitando seus limites! Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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Aula de Ginástica Aeróbica em Casa #8

Divirta-se e gaste muitas calorias acompanhando o prof. Guilherme nesta aula de ginástica aeróbica em casa. Você não precisa de nenhum material, apenas coloque uma roupa confortável, fique com a garrafinha de água por perto e venha suar a camisa conosco!
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Aula Completa de Ginástica Aeróbica #9

Venha queimar muitas calorias conosco. Você vai se surpreender com os resultados de perda de peso, barriga, disposição, definição muscular, bem estar, emagrecimento e muitos outros. E sabe o melhor?Nossas aulas de ginástica aeróbica são todas pensadas para você fazer sem precisar sair de casa.
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Emagreça e Defina seus Músculos – Aula de AeroHiit #2

Emagreça de um jeito eficaz, divertido e super gostoso. Venha fazer esta aula de Aerohiit, esta aula fará seu corpo trabalhar em um ritmo que aumenta muito sua queima de calorias e perda de gordura, ajudando a queimar calorias mesmo 48 horas após o treino. Quer tentar? Levanta do sofá e vem junto com a prof. Lira Bueno. Não deixe de acessar nosso site http://www.exercicioemcasa.com.br e se inscrever em nosso canal para conferir novas aulas.

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Aula de Ginástica Aeróbica #10 – Pernas e Barriga Definidos!

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★Aula de Ginástica Aeróbica #5 – Pernas e Barriga Definidos!★

Nesta aula de 15 minutinhos de ginástica você vai trabalhar de maineira eficaz seus músculos das pernas, abdome e panturrilhas. Além de queimar muitas calorias, elevar a sua pulsação e botar o sistema cardio respiratório para trabalhar, beneficiando seu corpo todo! Para fazer esta aula você não precisará de nenhum material, basta seguir a prof. Lira e se divertir! Boa aula!
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AEROHIIT EMAGRECE? AEROHIIT FAZ PERDER BARRIGA? (falando sobre o treino do canal Exercício em Casa)

Muitas pessoas nos perguntaram sobre o AEROHIIT, um tipo de treino que o pessoal do canal Exercício em Casa faz. Se você não conhece, vale a pena assistir pra saber mais. Se você conhece, vem ver algumas observações que a gente fez sobre o Aerohiit! Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

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Queime Calorias se Divertindo – Aula de Ginástica para Iniciantes #2

Esta aula de ginástica do www.exercicioemcasa.com.br vai te ajudar a queimas calorias, emagrecer e movimentar todo seu corpo de uma forma gostosa e super divertida. E tudo isso sem precisar sair de sua casa, do seu escritório ou aonde estiver. São apenas 15 minutinhos para começar a se apaixonar pela prática de atividade física em casa. Seja bem vindo(a) ao Exercício em Casa, a sua academia online!

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