In My Feelings – Drake | FitDance SWAG (Choreography) Dance Video

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Choreographer: Adriel Torres

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#kikichallenge #drake #inmyfeelings #fitdance

06/08/2018 Segunda Feira Aula Rápida Curta e Simples

Nesta aula fizemos um pouco somente pois a chuva caiuuu, e deu para fazer algo que gostei, pois conseguimos suar muito e fazer uma boa aerobica, venha e faça junto com a gente… bejiossss e a deixa que a sua vida melhore a mude sua auto estima

Treinamento Intervalado de Alta Intensidade para Queimar muita Gordura! até 500 cal

Vamos queimar muita gordura e calorias neste treinamento intervalado de alta intensidade com o prof. Marcelinho Ramos. Se voê já treina conoso a algum tempinhoe quer desaiar seu fôlego, secar a barriga e gordura corporal, este treino HIIT vai te surpreender. Este é um treino cardio, aonde vamos exigir muito mais de sua resistência cardiovascular do que sua resistência muscular. E ai? Bora treinar?
Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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Exercício em casa – treinando funcional: jan 3-3

Janeiro, treino 3 da semana 3

Treino funcional em casa sem material. Exercícios simples e dinâmicos, realizados em circuito para emagrecer, baseado na metodologia HIIT são ideias para queimar gordura, queimar barriga, fortalecer e dar resistência, com gasto valor calórico.

4 CANAIS QUE EU INDICO PARA FAZER EXERCÍCIO EM CASA

QUEM DISSE QUE NÃO DÁ PRA PERDER PESO FAZENDO EXERCÍCIOS EM CASA? CLARO QUE DÁ!

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