Prancha Abdominal: 5 variações para fortalecimento do core após o treino

O personal trainer Thomaz Eloi (Cref 088074-GSP) junto com a atleta IFBB e embaixadora Iridium, Silvana Nascimento, ensina 5 variações para trabalhar o core para serem feitos após a musculação. Se liga!

Estratégias para DERRETER com Felipe Franco

Fala galera do canal, segue a sequencia da sequencia de emagrecimento!

Vamos batalhar para atingir nossos objetivos, fazer tudo para nós mesmos!

TREINO PRA MIM NÃO PRA VOCÊ!