Jejum Intermitente – Dieta completa

OBS: Procure um profissional para te acompanhar!

No vídeo de hoje compartilho com vocês o meu jejum intermitente, lembrando que não se deve copiar a dieta de ninguém, pois o que serve para um, não serve para outro. O ideal é procurar um profissional para te acompanhar.

INSCREVA-SE NO MEU CANALI: goo.gl/BNP4Lv
Instagram: @JU.COSTAA
https://www.instagram.com/ju.costaa

Jejum Intermitente – Como Funciona, 16h, 24h, O Que Comer e Como Fazer [FAZ MAL?]

Saiba o que é e como funciona o jejum intermitente, uma forma de emagrecer que ficou muito famosa e também promete muitos benefícios. Existem diferentes tipos de jejum, 16h, 24h, e é importante você saber o que comer, cardápio, e ter um passo-a-passo mesmo. Vamos ver também se o jejum intermitente faz mal, se tem contra-indicações, se tem algo na dieta que deve mudar e muito mais dicas legais.

VEJA TAMBÉM TUDO DA DIETA LOW CARB:

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

✅ 3# BAIXE MEU LIVRO GRÁTIS:
Acesse meu site: http://www.nutricionistapatricialeite.com.br

✅ 4# ME SIGA NO INSTAGRAM
https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite/

Tipos de Jejum Intermitente para Emagrecer – 12h, 16h, 24h, 18h, 5:2 e Mais [COMO FAZER]

Existem muitos tipos de jejum intermitente. Os mais conhecidos são o jejum intermitente 12h, 14h, 16h, 18h e 24h. Mas o que diferencia eles? Quais tem mais benefícios? O que muda no cardápio? Como fazer cada um? Como funciona de fato? O que comer? Faz mal fica mais tempo sem comer? Você vai ver neste video o passo a passo e terá muitas dúvidas respondidas.

ASSISTA TAMBÉM:

Jejum Intermitente – Como Funciona, 16h, 24h, O Que Comer e Como Fazer [FAZ MAL?]

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

✅ 3# BAIXE MEU LIVRO GRÁTIS:
Acesse meu site: http://www.nutricionistapatricialeite.com.br

✅ 4# ME SIGA NO INSTAGRAM
https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite/