Verdades que nunca te contaram sobre o Jejum Intermitente

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O Jejum é importante para o nosso organismo? É uma coisa de religião, espiritualidade? Eu vou responder esses questionamentos e também mostrar algumas verdades por trás dos tipos de Jejuns que existem por ai e até mesmo o Jejum Intermitente. Encontre-me no facebook: fb.me/angelaxavier.com.br

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Olá pessoal! Eu quero conversar hoje com vocês sobre Jejum Intermitente, como está ai bombando na internet esse assunto e as pessoas me pediram também para me falar sobre isso. O que é o Jejum Intermitente? O Jejum Intermitente, esse nome intermitência quer dizer um espaço prolongado de intermitência, quer dizer um espaço prolongado de abstinência ou de fase do jejum, uma parte longa sem se alimentar. Essa parte longa, ela pode ser 10,12,16,18 ou até mesmo 24 horas.

Jejum Intermitente Para Emagrecer | Como Fazer

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O jejum intermitente traz benefícios incríveis para a saúde. Ele auxilia no emagrecimento, regulação hormonal, melhora o metabolismo e também faz um detox natural eliminando as impurezas do seu corpo.

O Jejum é usado desde muito tempo atrás como uma forma de manutenção da saúde e longevidade.

Existem vários protocolos de jejum, mas os mais comuns e aplicados são o de 16 horas e o de 24 horas.

Durante o período de jejum é permitido somente líquidos sem calorias como chás, água e café sem acúcar.

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