-19KG – JEJUM INTERMITENTE E LOW CARB

❥@fatimalouback
❥👉🏽instagram:https://www.instagram.com/fatimalouback/
❥👉🏽facebook:https://www.facebook.com/fatima.louback

LINK DO SITE COM RECEITAS LOW CARB E JEJUM INTERMITENTE: http://bit.ly/mulherbonitaemagra

📦 quer me enviar algo?
Caixa postal:11
Cep: 11608970
São Sebastião, Sp.

Lair Ribeiro jejum intermitente

➤ http://conteudodemulher.com/emagrecer

Se você está acostumado a ouvir aquele papinho, que para emagrecer, você tem que fazer de 6 a 8 refeições diárias, comendo de três em três horas com quantidades menores? Então agora vou te apresentar o Jejum Intermitente, esse novo estilo de alimentação te ajuda na correria do dia a dia, especialmente para pessoas que não tem tempo de ficar preparando marmitinha para comer de três em três horas né!

E-mail de contato: conteudodemulheroficial@gmail.com
Site: http://conteudodemulher.com
Vídeo: https://youtu.be/vGuBr9SIXDQ

JEJUM INTERMITENTE: funciona para você?

O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, potenciar a desintoxicação e também melhorar a disposição e agilidade mental.
No entanto não é para toda a gente, mesmo pessoas aparentemente saudáveis, devem avaliar como estão as condições do corpo e realizar exames, como os para avaliar a glicemia, por exemplo, antes de iniciar este tipo de dieta.

[00:09] – O que é o jejum intermitente?
[00:32] – Como funciona o jejum intermitente?
[01:30] – O que não quebra o jejum?
[02:12] – Atividade física em jejum?
[02:58] – Jejum intermitente é para quem?
[04:00] – Benefícios do jejum intermitente?

Saiba mais no site:
https://www.tuasaude.com/jejum-intermitente/

Siga a gente também:
Site: http://www.tuasaude.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude
Instagram: https://instagram.com/tuasaude/
Twitter: https://twitter.com/tuasaude
Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/

O Que é JEJUM INTERMITENTE? (Direto ao ponto!)

Muito se fala sobre a prática do jejum intermitente por aí e ainda sobre uma tal “dieta do jejum intermitente”.

Bom, neste vídeo vou te dizer na lata o que é de fato jejum intermitente e dar uns exemplos de como facilmente você pode começar a fazê-lo na sua rotina.

Além disso, vou alertar para quem não deve fazer jejum e também dar uma dica de jejum intermitente pra deixar sua vida mais fácil.

Espero que aproveite o vídeo 🙂
Forte abraço,
Rodrigo

Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso

Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ:
Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

ACESSE:
Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com
Tribo Forte: http://triboforte.com.br

MEU ANTES E DEPOIS! Com Jejum Intermitente, Vegetarianismo, Musculação e HIIT | TRANSIÇÃO VEGANA

★ SOBRE MINHA DIETA E TREINO ★
http://www.jejum.fitness

DEPOIMENTO

Este é o meu relato com meus resultados antes e depois com o jejum intermitente, vegetarianismo (alimentação ovolacto para vegetariana estrita), musculação e aeróbicos. Treino musculação desde os meus 15 anos de idade. Mas sempre tive muitos altos e baixos, sempre treinando e parando. Em 2012 voltei a treinar, porém em 2013 fui trabalhar em São Paulo para o jornal Folha de São Paulo como programador, e a rotina do trabalho acabou me deixando desleixado com a alimentação e com os treinos. Comecei a comer muita porcaria e em agosto de 2014, quando me casei, estava pesando 109 kg. Acumulei muita gordura corporal, principalmente nas pernas e glúteos, e também no abdômen e nas costas. Não como carnes desde 2009 (ovolactovegetarianismo) e em 2016 me tornei vegano, abandonando de vez qualquer alimento de origem animal. Neste vídeo, mostro o processo de retorno à uma alimentação natural, treino focado, prática do jejum intermitente e também do HIIT. Pode-se interpretar como um cutting de um bulking cabuloso, sujo e desleixado. Não recomendo isso a ninguém, pois a gordura ruim que é acumulada é muito chata de perder. Durante o vídeo, você irá notar que não foi um processo linear. Gosto de fazer mini-bulkings e mini-cuttings. Já tomei suplementos de proteína e aminoácidos, mas parei antes da transformação deste vídeo e nunca mais voltei a tomar. Acredito que tudo que precisamos está na alimentação. Também não fiz uso de anabolizantes e nem de remédios para emagrecimento. Perdi 31 kg no total. tenho 1,86 m de altura.

Instagram
http://instagram.com/ferrizzi85/

Fan Page
https://www.facebook.com/veganofitness/

Música por Ross Bugden

**************
AVISO LEGAL
**************
Sempre consulte um nutricionista, médico e educador físico antes de aplicar qualquer informação compartilhada por mim ou que você viu na internet. Todas informações que compartilho são somente para estudos. Antes de realizar quaisquer mudanças na sua alimentação ou estilo de vida sempre consulte um profissional da área de saúde. Este vídeo não pretende ser um substituto para orientações e conselhos médicos. As informações aqui descritas são apenas a opinião do autor e, portanto, não tem a função de substituir o acompanhamento médico ou nutricional. A utilização das informações contidas aqui são de sua inteira responsabilidade. Você não deverá fazê-lo sem antes consultar seu médico. O autor não se responsabiliza pelo mau uso das informações contidas neste vídeo ou por qualquer tipo de dano que estas informações possam originar. Para quaisquer mudanças de hábitos, dieta e estilo de vida, procure sempre seu médico ou nutricionista. Devido ao progresso das pesquisas, algumas informações podem se tornar desatualizadas. Busque sempre informações mais atualizadas com seu médico.

Jejum intermitente parte 12! A diminuição da fome!

As informações transmitidas no canal do Dr. Marco Menelau, não visam o tratamento de doenças específicas, possuem apenas um caráter informativo de educação em saúde! Por este motivo, não devem ser utilizadas para o auto-diagnóstico, o auto-tratamento e a auto-medicação. Procure sempre seu médico para atendimento e tratamento.

Mais um vídeo sobre jejum intermitente, o 12º. da série que relata a experiência do dr. Marco Menelau nesta prática. Nele, temos um fato: o jejum diminui a fome, o que é um trunfo para quem deseja perder peso. Vale a pena ver este vídeo.
veja também
www.editorasaltoquantico.com.br
telefone secretária dr. Marco 81 30330826

email dr. Marco Menelau
floraisdonordeste@gmail.com

todas as fotos são livres de direitos, do site Pixabay

EMAGRECENDO COM JEJUM INTERMITENTE

DIETA TOP E ACOMPANHAMENTO TOP DO DR RODOLFO AURÉLIO: http://minhavidasaudavel.com/giovanna-montanari/

RESPONDENDO DUVIDAS SOBRE O JEJUM:

VIDEO SOBRE O JEJUM E QUANTOS KILOS PERDI:

AQUI ESTÃO ALGUMA DAS MINHAS REDES SOCIAIS:

• Facebook: https://goo.gl/3V1nJT – Giovanna Montanari (oficial)
• Instagram: https://goo.gl/BwfrLM – @gimontanari_
• Twitter: https://goo.gl/ZAQwBu – @gimontanari_
• Snapchat: @gigisz

Contato:
giovanna.montanari@icloud.com

JEJUM INTERMITENTE | MEU RESULTADO 2 SEMANAS | POR PAULA BORGES

Oi Pessoal, nesse vídeo eu contei como foi as demais semanas fazendo o Jejum de 16 horas, acompanhamento da planilha e atualização da foto antes e depois.

Me siga no Instagram: https://www.instagram.com/dicaspaula/

Tags: #jejumintermitente
#resultadodojejum
#dicasdapaula