Como EMAGRECI 10 kilos com Jejum Intermitente/SEM ACADEMIA, somente exercício em casa

Como EMAGRECI 10 kilos com Jejum Intermitente/SEM ACADEMIA, somente exercício em casa

Depoimento da Nossa aluna Rosana, ela eliminou 10 kilos com jejum intermitente, sem academia!! Fez somente exercícios em casa!

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Como EMAGRECI 10 kilos com Jejum Intermitente/SEM ACADEMIA, somente exercício em casa

link do vídeo:https://youtu.be/M6r4NpkcQaI

7 Segredos Para Se Tornar Uma Máquina De Queimar GORDURA

NOVIDADE: Não existe UM alimento ou UM truque para perder gordura de uma vez por todas.

A queima de gordura definitiva vem da aplicação correta de uma série de hábitos comprovados para isso.

Neste vídeo, compartilho contigo 7 segredos para queimar gordura em forma acelerada, enquanto fortalece sua saúde.

Muitos perguntam como secar a barriga , como emagrecer de vez , etc e aqui está 7 passos para a solução.

No mais, não acredita nas “dieta seca barriga” por aí ou em dicas para emagrecer que não são embasadas em ciência.

Cada tentativa falha de perder gordura que você faz torna mais difícil o sucesso na próxima.

Espero que estas dicas para queimar gordura de forma correta sejam úteis pra você!

Ah, para ver como meu PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO Código Emagrecer De Vez pode te ajudar, acesse aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Forte abraço,
Rodrigo

7 Dicas Para Facilitar o Jejum Intermitente

Você já deve ter me ouvido falar, ou ouvido por aí, sobre os grandes benefícios que uma prática correta de jejum intermitente pode trazer tanto para sua saúde e/ou emagrecimento.

Agora, seja você novo nesta prática ou ainda tendo dificuldades, compartilho 7 dicas úteis e poderosas que podem te ajudar a se ajustar ao jejum intermitente.

Veja, o jejum intermitente tem que se tornar um estilo de vida e não uma regra a ser seguida. É uma ferramenta poderosa para você usar quando quiser e uma coisa é certa, não é necessário se sofrer para praticá-lo.

Compartilhe!!

Forte abraço,
Rodrigo

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7 DIAS DA MINHA ALIMENTAÇÃO FAZENDO JEJUM INTERMITENTE

EAI GALERA DO LS ORIENTE, COMO TEVE BASTANTE GENTE QUE PERGUNTOU O QUE EU COMIA DURANTE O JEJUM, FIZ UM VIDEO MOSTRANDO UMA SEMANA FAZENDO JEJUM INTERMITENTE DE 12 A 14 HORAS, COMO O MEU HORARIO É POUCO BAGUNÇADO, CADA DIA ENTRO NO SERVIÇO EM UM HORARIO DIFERENTE, ENTÃO AS VEZES VARIAVA O HORARIO DO JEJUM, ESPERO QUE GOSTEM DO VÍDEO.

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7 ERROS AO FAZER O JEJUM INTERMITENTE

7 erros que cometemos no jejum intermitente.

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O que comer no jejum intermitente?

Músicas
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Sempre consulte um nutricionista, médico e educador físico antes de aplicar qualquer informação compartilhada por mim ou que você viu na internet. Todas informações que compartilho são somente para estudos. Antes de realizar quaisquer mudanças na sua alimentação ou estilo de vida sempre consulte um profissional da área de saúde. Este vídeo não pretende ser um substituto para orientações e conselhos médicos. As informações aqui descritas são apenas a opinião do autor e, portanto, não tem a função de substituir o acompanhamento médico ou nutricional. A utilização das informações contidas aqui são de sua inteira responsabilidade. Você não deverá fazê-lo sem antes consultar seu médico. O autor não se responsabiliza pelo mau uso das informações contidas neste vídeo ou por qualquer tipo de dano que estas informações possam originar. Para quaisquer mudanças de hábitos, dieta e estilo de vida, procure sempre seu médico ou nutricionista. Devido ao progresso das pesquisas, algumas informações podem se tornar desatualizadas. Busque sempre informações mais atualizadas com seu médico.

Como perdi 17kg: Jejum intermitente

No vídeo conto como perdi 17kg com o jejum intermitente. Eu já fazia o jejum intermitente, antes mesmo de saber que existia essa técnica de emagrecimento. É uma técnica de perca de peso rápida e para quem não consegue seguir dietas convencionais. Se você tem dificuldades com dietas, talvez essa seja a forma de você se “encontrar”. Lembrando que, eu não sou nutricionista. Cada um sabe o que faz da sua vida. Estou aqui apenas repassando minha experiência. Então é isso. Espero que você goste desse vídeo de como perdi 17kg com o jejum intermitente: https://www.youtube.com/watch?v=rASbHVb0szg

CORREÇÃO: No vídeo eu falo que perco peso com o jejum intermitente e também fazendo uma refeição por dia. Considerava jejum intermitente somente se fosse a partir de 24hrs. Mas vi que não. O fato de eu fazer 1 refeição por dia, já configura um jejum intermitente.

SAIBA MAIS SOBRE O JEJUM INTERMITENTE AQUI:

Jejum Intermitente – 5 Protocolos para Perder Gordura

Vídeo anterior, onde conto minha história com a balança:

Por onde ando –
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Jejum intermitente funciona, jejum intermitente, vale a pena fazer jejum intermitente, não consigo emagrecer com nutricionista, como fazer dieta sem cardápio, o que fazer para emagrecer rápido,

O QUE VOCÊ PRECISA OUVIR SOBRE JEJUM INTERMITENTE (orientação sem misticismo)

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Link do vídeo do Gabriel Coelho: https://www.youtube.com/watch?v=RG619g_fP4o

O QUE VOCÊ PRECISA OUVIR SOBRE JEJUM INTERMITENTE (orientação sem misticismo)

Fala galera, vamos falar sobre jejum intermitente de uma forma racional e livre de misticismos!

O QUE VOCÊ PRECISA OUVIR SOBRE JEJUM INTERMITENTE (orientação sem misticismo)

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

10 Bebidas Aceitáveis No Jejum Intermitente (QUAL SUA FAVORITA?)

Um dos tópicos mais quentes do momento é o jejum intermitente e uma das perguntas mais comuns sobre esse tópico é:

“Rodrigo, o que eu posso tomar durante o jejum?”

Bom, enquanto COMER algo, sabemos que isso obviamente “quebra” o jejum, afinal, a própria definição de jejum significa não comer, agora:

Em se tratando de bebidas, nem tudo é preto no branco assim.

Neste vídeo dou idéias de algumas bebidas totalmente OK durante o jejum e que podem te ajudar a deixar este período mais interessante e dinâmico e outras opções que podem ajudar você a facilitar seu jejum sem grandes estragos nos benefícios.

Passe este vídeo a frente! 🙂

Forte abraço,
Rodrigo

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Jejum Intermitente | Tudo que você precisa saber! | Você Mais Fitness

Entenda tudo sobre Jejum Intermitente, a “moda” mais antiga do planeta! Sabia como e porque essa prática pode ajudar na manutenção da saúde e no seu emagrecimento!

Autofagia: “Autofagia é um processo celular fisiológico para degradação e reciclagem de componentes do citosol e organelas celulares danificadas, para manutenção da homeostase celular em condições adversas como privação de nutrientes, presença de patógenos e toxinas.”

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Um beijo e até o próximo vídeo!

Aviso importante:
Todo o conteúdo disponibilizado nesse canal é de caráter puramente informacional (e não prescricional!). Sempre procure um bom médico/especialista antes de experimentar qualquer estratégia de saúde.

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