Vlog: PRIMEIRA SEMANA JEJUM INTERMITENTE – Diário da Dieta #1

Oi oi meus amores, o diário da dieta voltou, com muito foco e determinação, fiz algumas modificações incluindo o jejum intermitente mas antes fiquei algumas semanas sem postar sobre o diário dieta, para estar testando melhor o jejum intermitente estar trazendo aqui para o canal, tive resultados maravilhosos, e gostaria de compartilhar com vocês. Espero que vocês gostem e também não esqueçam de deixar o seu Like e se inscrever no canal.
1 Beijo e até o próximo vídeo.

BUMBUM SE MALHA EM CASA – Parte 2

Oi Meninas!
Mais dicas de treino pra quando estamos sem tempo de ir pra academia.
Vamos colocar esse bumbum na nuca com exercícios fáceis de fazer, usando uma cadeira.

Beijos!!

Link do vídeo: https://youtu.be/896wgXntXl4

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