Treinamento Funcional com Toalha – Nível Iniciante #6 – Até 250 kcal

Venha fazer uma aula de treinamento funcional super legal, dinâmica e que vai trabalhar o seu corpo todo. É uma aula simples de fazer, você poderá faze-la em casa, corre e pega uma toalha de banho que será o único material utilizado. Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 . Este treino vai trabalhar seu músculos das costas, pernas e abdome; e vai queimar mesmo, duvida ? Levanta do sofá e vambora treinar!!

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Exercício em casa + Dicas | Vlogmas #8

Oi gente, esse dias eu resolvi fazer exercícios em casa e gravei tudo pra vocês se inspirarem também! Esse é mais um vídeo do vlogmas e tem algumas dicas também, de aplicativo e canal no youtube.

– Vídeo da aula: https://www.youtube.com/watch?v=8xgauD4nkdE
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EXERCÍCIO EM CASA | Mamãe Sarada | @PamPuertas (002/17)

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Oi amores, vim aqui dar um update do meu programa mamãe sarada 🙂 Estou há dois meses treinando 14 minutinhos quase todos os dias em casa e o que será que eu estou achando? rsrs Espero que gostem do vídeo e não esqueçam de dar o LIKE 🙂 Super Beijoo!!!

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Como ter um Bumbum Redondo – Exercício em Casa

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