Calistenização | O Que Você Deve Saber pra Começar na Calistenia & Street Workout

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“CALISTENIZAÇÃO” é um projeto que visa documentar o desenvolvimento de um grupo de treino através e somente da calistenia, palavra derivada do grego Kallos (beleza), Sthenos (força) e mais o sufixo “ia”.

A ideia é promover exercícios criativos apenas com o próprio peso do corpo para obter FORÇA e DEFINIÇÃO MUSCULAR! Esses tipos de exercícios são INCRIVELMENTE EFICIENTES, DIVERTIDOS, e certamente a forma MAIS BARATA de se conseguir um grande corpo. Nossa meta é PROVAR que resultados expressivos são possíveis sem qualquer tipo de suplementação (100% natural), MOTIVAR vocês a ficarem em forma e alcançarem suas metas na vida, quaisquer que elas sejam!

Junte-se a este movimento mundial, escolha um estilo de vida saudável e entre para a família!

Calistenia todo dia, o dia todo!
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Circuito INTERMEDIÁRIO – Treino DO GORILA

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Ebook Guia Pratico de Calistenia
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Curso BÁSICOS DA CALISTENIA
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Exercício para Terminar o Treino – Paralelas e Flexões

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Exercício SECRETO Revelado (Eu Só Passo para Clientes)

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Pinho Entrevista #1 – CARLITOS

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Finalizador Treino de Puxar – Intermediário – 2 Melhores Superseries

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Como Rasgar O PEITO – Treino Avançado

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Peito e Triceps em 30 Minutos – Calistenia

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2 Tipos de Pessoas: Uma vai FRACASSAR

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