BORA PERDER GORDURA

Fala galera,

Esse video relaciona um pouco da nossa vida de trabalho, aquilo que difere um pouco de treinar dentro da academia! Projeto de emagrecimento realizado junto ao BRUNAO, que estamos gravando para o DOMINGO ESPETACULAR da REDE RECORD.
Queria pedir a todos que apoiassem o Bruno nesta empreeitada, nada de desmotivar o garoto.

TMJ

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Ass: Alexandre Oliveira

70 barras em 5 minutos? Mesquita foi desafiado…

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Por que será que muitas vezes começamos e paramos no meio do caminho, muita iniciativa e pouca acabativa, muitas vontades e menos conquistas do que desejamos. Qual é o padrão do nosso cérebro que faz com que a gente constantemente cometa o maior erro para atingir nossos objetivos? Aprenda e nunca mais cometa! 🙂
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CALISTENIA

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A calistenia é a forma mais antiga e mais atual de se exercitar. Nesse vídeo eu lhe mostro a calistenia de uma maneira que você nunca viu.

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Treino de Peito e Tríceps – CALISTENIA INICIANTE

Treino de calistenia para inciantes de peito e tríceps

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