CALISTENIA

O que é a Calistenia ?

A calistenia é a forma mais antiga e mais atual de se exercitar. Nesse vídeo eu lhe mostro a calistenia de uma maneira que você nunca viu.

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Evolução natural 1 ano Calistenia (Motivação) | 1 year Calisthenics transformation (Motivation)

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Olá! Esse vídeo mostra minha evolução completamente natural em 1 ano de Calistenia. Desde que conheci e comecei a praticar a Calistenia, minha vida mudou muito para melhor, e meu corpo também. Toda evolução é difícil, e essa não seria diferente. Mas com foco e trabalho duro tudo é possível, basta querer!

Hello! This video shows my 1 year steroid free Calisthenics transformation. Since I met and starting doing Calisthenics, my life has improved a lot, and my body too. All transformations are hard, and this one is no different. But with focus and hard work everything is possible, you just need to want it!

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Um obrigado especial para Stênio Trindade por todo o apoio!

3 MELHORES EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER RÁPIDO-Exercício em casa

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Você pode ser FALSA MAGRA ou estar ACIMA DO PESO. Indiferente disso, se o seu OBJETIVO é diminuir gordura e aumentar massa muscular, para TER um corpo DEFINIDO e SAUDÁVEL, mantendo-o para sempre, este é o curso certo para você https://youtu.be/IiJ2KCvIHp8

Não sou educadora física, somente Coach motivacional. Estou compartilhando o que deu certo para mim. Tudo que dá resultado positivo, compartilharei com você.

Completando 40 anos em 2016, estou em melhor forma física que aos 20 anos.

Meu segredo é treino hitt, alimentação saudável e pensamentos condizentes com meus objetivos.

“Somos o resultado do que pensamos, sentimos e fazemos”

Conheça meu trabalho de Treinadora (coach) aqui:

Coaching, Treinamentos e Mentoria

Além de cuidar do interno, cuido também da APARÊNCIA EXTERNA, com produtos de beleza Natura.
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