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TODO INICIANTE DEVERIA COMEÇAR ASSIM…

junho 9, 2019 0

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4 minutos de TREINO de Calistenia e sinta os RESULTADOS

fevereiro 4, 2019 0

30 SEGUNDOS FLEXÃO 30 SEGUNDOS AGACHAMENTO LIVRE 30 SEGUNDOS CADEIRINHA 30 SEGUNDOS BARRAS AUSTRALIANA PRONADAS 30 SEGUNDOS MERGULHOS NEGATIVOS 30 SEGUNDOS BÍCEPS TESTA 15 SEGUNDOS CANOINHA 30 SEGUNDOS MÃO PÉ ALTO Saiba mais sobre Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br Nossos Treinos Vídeos Motivacionais. Papo Calistênico. Culinária Calistênica. Qualquer dúvida comente! Não esqueça de conferir nossas redes sociais: www.facebook.com/calisteniabrasil…

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70 barras em 5 minutos? Mesquita foi desafiado…

dezembro 9, 2018 0

Lustri Calistenia: https://www.youtube.com/channel/UCi1K6KPAIWOz2A66KLJYaTg Comente “Calistenia Brasil Desafiou” no último vídeo do Sergio Xtreme21: https://www.youtube.com/channel/UCvM_AO_Icn4jPFNzydozyxw Saiba mais sobre Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br Nossos Treinos Vídeos Motivacionais. Papo Calistênico. Culinária Calistênica. Qualquer dúvida comente! Não esqueça de conferir nossas redes sociais: www.facebook.com/calisteniabrasil instagram.com/calisteniabrasil www.calisteniabrasil.com.br

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A ROTINA QUE TODO INICIANTE DEVE FAZER! (CALISTENIA)

dezembro 3, 2018 0

Neste Tutorial sugerimos dicas importantes e fundamentais para quem deseja iniciar os treinos e ganhar mais explosão. EVOLUÇÃO DO WEMERSON: https://www.youtube.com/watch?v=oKFX56ZpIrE&t=13s Deixe seu Gostei e se Inscreva no Canal para receber os próximos tutoriais com esses segredos dos movimentos. Para iniciar na Calistenia: Instagram: https://www.instagram.com/estiloolivre/ Facebook: https://www.facebook.com/estilolivreevoce Gratidão !!!

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THALES VIANNA – ATLETA DE NOVEMBRO

dezembro 2, 2018 0

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