Tag: musculacao em casa

TREINO SECA BARRIGA E DEFINE GLUTEOS! Só 2 Exercícios! Como Ter Barriga e Gluteos Perfeitos em Casa

fevereiro 13, 2019 0

TREINO SECA BARRIGA E DEFINE GLUTEOS! Só 2 Exercícios! Como Ter Barriga e Gluteos Perfeitos em Casa. Exercicios para perder barriga, emagrecer, perder peso rapido, definir e aumentar o bumbum e definir a barriga chapada em casa! Treino com 2 exercícios que vai queimar toda sua gordura abdominal rápido e fazer você ter um bum…

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TREINAR EM CASA: Sim, é possível ter GANHOS!

agosto 3, 2018 0

É possível obter hipertrofia significativa praticando CALISTENIA? Essa e outras perguntas que eu sei que você já se fez sobre esta prática que é tão utilizada há milhares de anos! Participação especial de Rafael Vogarins (praticante de CALISTENIA há 2 anos e formado em Educação Física) vai tirar todas as suas dúvidas com certeza! ===========================================…

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O Que É Calistenia e por Onde Começar

julho 26, 2018 0

Ola galera. Primeiro vídeo do Canal Pinho Calistenia. Serão dois por semana, com Rotinas de treino, Tutoriais, Perguntas e respostas, etc. Você não precisa de suplementos, dietas da moda, chá verde, suco detox e muito menos estar matriculado em uma academia para ganhar massa muscular e ter um corpo bacana. Mas existem coisas que você…

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25 minutos de musculação em casa sem uso de equipamentos!!

julho 14, 2018 0

Wanessa Rhythm. —LINKS— Facebook: https://facebook.com/wanessahealthandfit Instagram: @wanrhythmfitness Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips…

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💰5 EXERCÍCIOS DE FORÇA SEM EQUIPAMENTO NENHUM (ou Musculação em Casa Grátis) Saúde na Pobreza #7 💸

julho 1, 2018 0

Existem alguns exercícios que exigem bem pouco equipamento, como abdominais e exercícios de calistenia como flexão na barra fixa. Nesse vídeo, mostramos 5 exercícios que não exigem NENHUM EQUIPAMENTO, seja ele barra, colchonetes, cadeira nem almofadas. Vem assistir e comente se você conhece outro exercício assim! COMPRE NOSSO LIVRO: 🔵 NA SARAIVA: http://bit.ly/SaudavelSemSerChato_Saraiva 🔵 NA…

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