Tag: musculo

3 EXERCÍCIOS PARA PERDER BARRIGA E DEFINIR BRAÇOS, GLUTEOS E PERNAS! Treino Simples, Rápido e Eficaz

dezembro 20, 2018 0

3 EXERCÍCIOS PARA PERDER BARRIGA E DEFINIR BRAÇOS, GLUTEOS E PERNAS! Treino Simples, Rápido e Eficaz. Perder barriga, queimar gordura e ainda definir braços, pernas e gluteos em um treino de 3 exercícios… Duvida? Raquel mostra como conquistar um corpo definido, emagrecer e ganhar muculos, bumbum, pernas, emagrecer braços e ter um e corpo definido…

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Treino COMPLETO de TRICEPS sem equipamentos

julho 30, 2018 0

Como treinar TRICEPS com Calistenia ? Treino completo O maior músculo do braço é o triceps que é responsável por maioria dos movimentos de empurrar realizado pelos membros superiores. Neste vídeo eu quero dividir com você um dos vários treinos que eu uso para trabalhar esse músculo de maneira rápida e eficiente. _________________________________ REDES SOCIAIS:…

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