3 EXERCÍCIOS PARA PERDER BARRIGA E DEFINIR BRAÇOS, GLUTEOS E PERNAS! Treino Simples, Rápido e Eficaz

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Esteiras Eletrônicas – Modelos 2.1 (Dream Fitness)

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A caminhada é um dos exercícios aeróbicos mais adequados para os adultos, melhorando a perda de peso e a capacidade cardiorrespiratória, prevenindo doenças. A caminhada é indicada para adultos, especialmente idosos e indivíduos portadores de doenças cardíacas e metabólicas (diabetes, obesidade e excesso de triglicerídeos no sangue).

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Treino COMPLETO de TRICEPS sem equipamentos

Como treinar TRICEPS com Calistenia ? Treino completo

O maior músculo do braço é o triceps que é responsável por maioria dos movimentos de empurrar realizado pelos membros superiores. Neste vídeo eu quero dividir com você um dos vários treinos que eu uso para trabalhar esse músculo de maneira rápida e eficiente.
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