Como Eliminar e Queimar Gordura na Barriga | Dr. Juliano Pimentel

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Dr. Juliano Pimentel
Médico
CRM-ES 12865
Sem especialidade registrada no CRM/ES
Crefito 81025-F

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4 Frutas Que Seca Barriga e Emagrece Rápido!

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As frutas sem dúvidas são excelentes aliadas na perda de peso,
mas em meio a tantas frutas… quais são as que realmente irão fazer a diferença nas medidas?
E como o foco é a barriga…
Hora de achar as que dão mais resultados.

Pois muitas frutas auxiliam na diminuição dessa parte
do corpo que queremos dar um adeuzinho, não é mesmo?

No vídeo você vai conhecer as 4 frutas que ajudam a reduzir aquela barriguinha e que são grandes aliadas no seu processo de emagrecimento…

Pra secar a barriga a primeira coisa a fazer é… escolher os alimentos certo!

Fruta 1 – A maçã ajuda a perder peso e reduzir medidas.
Pois tem o poder de saciar a fome

Fruta 2 – Limão que auxilia o funcionamento do sistema digestivo e impede que o estômago absorva açúcar mais depressa… o que aumento o poder de saciedade
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Fruta 3- kiwi
E O KIWI É UMA FRUTA TERMOGÊNICA… QUE AJUDA ACELERAR O METABOLISMO… FORÇANDO O ORGANISMO A TRABALHAR MAIS… PARA DIGERÍ-LA

Fruta 4 Melancia
A MELANCIA SEM DÚVIDA… É UMA DAS FRUTAS MAIS DIURÉTICAS QUE EXISTEM, POIS AJUDA A REDUZIR O INCHAÇO NO CORPO

AJUDA OS RINS A FUNCIONAREM MELHOR ALÉM DE SER RICO EM NUTRIENTES E VITAMINAS ELA CONTÉM UM BAIXO VALOR CALÓRICO… SENDO EXCELENTE PARA AS DIETAS DE EMAGRECIMENTO!

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Chá para emagrecer que seca barriga, perder peso e para desinchar

Este chá para emagrecer que seca barriga, vai ajudar você a perder peso, ficar sem gordura e desinchar seu corpo em menos de 30 dias…

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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Para mais informações, fonte e referência, acesse — https://www.natureba.net/este-xarope-caseiro-vai-te-deixar-sem-gordura-na-barriga-e-desinchar-seu-corpo-em-menos-de-30-dias/

Esse suco pode reduzir sua barriga em até 15 dias | Dr Dayan Siebra

Esse suco pode reduzir sua barriga!

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Vlog Fazendo exercício em casa .

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Jejum intermitente! Parte 15! Será que posso fazer exercícios em jejum?

As informações transmitidas no canal do Dr. Marco Menelau, não visam o tratamento de doenças específicas, possuem apenas um caráter informativo de educação em saúde! Por este motivo, não devem ser utilizadas para o auto-diagnóstico, o auto-tratamento e a auto-medicação. Procure sempre seu médico para atendimento e tratamento.
Mais um vídeo da série jejum intermitente! Nele dr. Marco fala sobre a possibilidade de se fazer exercícios físicos durante o horário de jejum, algo que não deve ser feito logo de início, mas somente quando o corpo estiver acostumado. Vídeo bastante instrutivo.
veja também
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telefone secretária dr. Marco 81 30330826

email dr. Marco Menelau
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DESAFIO VOCÊ A EMAGRECER FAZENDO JEJUM INTERMITENTE | Dr Dayan Siebra

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BORA PERDER GORDURA

Fala galera,

Esse video relaciona um pouco da nossa vida de trabalho, aquilo que difere um pouco de treinar dentro da academia! Projeto de emagrecimento realizado junto ao BRUNAO, que estamos gravando para o DOMINGO ESPETACULAR da REDE RECORD.
Queria pedir a todos que apoiassem o Bruno nesta empreeitada, nada de desmotivar o garoto.

TMJ

3 passos para emagrecer e perder barriga

Neste vídeo a nutricionista Tatiana Zanin indica 3 truques super econômicos para emagrecer e perder barriga rápido, ingerindo menos calorias ao longo do dia.

Esses truques são:
1 Tomar um café da manhã reforçado e rico em fibras, para espantar a fome e conseguir se controlar, respeitando a dieta;
2. Ler sempre os rótulos dos alimentos para identificar a quantidade de açúcar, gordura e toxinas presentes, para evitar fazer más escolhas;
3. Acrescentar fibras em tudo o que for comer para combater o intestino preso e desinchar a barriga.

Neste vídeo ela também dá algumas sugestões de dieta para emagrecer rápido, que serve tanto para o homem, como para mulher, além de receitas caseiras com pimenta e canela para acelerar o metabolismo, desintoxicar e emagrecer mais rápido, mas sem prejudicar a saúde.

Alimentos para emagrecer e perder barriga:

Os alimentos mais indicados são os que tem poucas calorias, como as frutas ricas em água, tipo laranja e melancia, além de alimentos com muitas fibras, mas uma estratégia legal é adicionar semente de linhaça em tudo o que come. Comer alimentos que facilitam a queima de gordura como o gengibre, também é uma boa estratégia para emagrecer rápido.

Chás e sucos para emagrecer e perder barriga:

Chás diuréticos como chá verde e cavalinha, e os chás termogênicos como canela com gengibre são excelentes opções do que beber para emagrecer, mas os sucos de laranja com uma pitada de pimenta e suco de melancia com limão também são ótimos porque eliminam o excesso de água do corpo. Mas os sucos de frutas batidos com verduras como aipo ou couve, também são ótimos porque tem mais fibras e saciam a fome, sendo uma boa ideia para complementar o lanche.

Exercícios para emagrecer e perder barriga:

Apesar de qualquer exercício ser melhor do que nenhum, os melhores exercícios para emagrecer são os treinos onde é possível fazer exercícios aeróbicos como caminhada, corrida ou bicicleta e logo depois deve-se fazer exercícios que fortalecem os músculos como musculação, subir a montanha ou exercícios funcionais, por exemplo. Veja aqui os exemplos de exercícios para emagrecer, queimar gordura e afinar a cintura: https://www.tuasaude.com/melhor-exercicio-para-emagrecer/

Veja mais dicas e alguns exemplos de dietas saudáveis:
https://www.tuasaude.com/como-fazer-uma-alimentacao-saudavel-para-emagrecer/
https://www.tuasaude.com/dieta-para-emagrecer/
https://www.tuasaude.com/dieta-para-perder-barriga/

Para saber quantas calorias você gasta no exercício que mais gosta de fazer, veja:
https://www.tuasaude.com/gasto-calorico-dos-exercicios/

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Minha experiência com jejum intermitente! parte 1

Neste vídeo, Dr. Marco Menelau nos fala a respeito de sua experiência praticando o jejum intermitente, as dúvidas, as crises, as dificuldades e o bem estar proporcionado por esta vivência. O jejum contribui para emagrecer e para a melhorar do metabolismo. Vale a pena conferir o vídeo!