Jejum intermitente 9 anos de prática benefícios e dados científicos

Eduardo Corassa, do site Saúde Frugal, fala sobre como começou a praticar, toda a lógica e a ciência por trás do assunto.

CURSO ON LINE 🍩🍇🍉🌿
Vegan Fitness 2 – Receitas do Atleta Vegano
❤👉💪Módulo 2 http://bit.ly/2EKehyC
❤👉💪Módulo 1 http://bit.ly/2Rf4kKX
❤👉💪Modulo 3 http://bit.ly/2z1aeYA

Fique por dentro das Novidades
👉 www.saudefrugal.com.br
👉 www.youtube.com/saudefrugal
👉 https://www.facebook.com/groups/saudefrugal
👉 www.instagram.com/saudefrugal

📗📚 Para ler as 16 primeiras páginas gratuitas de nossos livros, acesse as abas respectivas de cada livro em nosso blog!

📗 Se você quer aprender a praticar uma dieta crudívora, nada melhor que educação no assunto. Um livro é o melhor investimento que você pode fazer!

🍉❤ Caso queira aprender nossas receitas gourmet, recomendamos nosso retiro de especialização culinária, que ocorre em janeiro e julho, mais informações em nosso blog, na aba retiros.

❤Gostou do vídeo? Não se esqueça de compartilhar no facebook e dar um ❤ like, assim podendo ajudar mais pessoas a acessarem estas informações.

CURSO ON LINE 🍩🍇🍉🌿
Vegan Fitness 2 – Receitas do Atleta Vegano
❤👉💪Módulo 2 http://bit.ly/2EKehyC
❤👉💪Módulo 1 http://bit.ly/2Rf4kKX
❤👉💪Modulo 3 http://bit.ly/2z1aeYA

🔴 Aviso: As informações aqui descritas são apenas a opinião do autor e, portanto, não tem a função de substituir o acompanhamento médico ou nutricional. A utilização das informações contidas em nossos vídeos são de sua inteira responsabilidade. Você não o deverá fazê-lo sem antes consultar seu médico.

🔴 O autor não se responsabiliza pelo mal uso das informações nele contidas ou por qualquer tipo de dano que estas informações possam originar. Nossos vídeos tem como objetivo primordial compartilhar os estudos e as obras escritas por grandes autores na área em questão, com fins meramente didáticos e científicos. Para qualquer mudança em hábitos, dieta e estilo de vida, procure seu médico ou nutricionista.

📕📚 Aprenda mais sobre o crudivorismo ou nutrição vegana.
👉 👉Oferecemos, consulta nutricional, retiros, palestras, aulas culinárias, 6 livros (3 didáticos científicos e 3 de receitas), buffets para festas e muito mais!

Nutricionista
👉👉 http://saudefrugal.blogspot.com.br/2017/08/nutricionista-vegano-crudivoro-rj-sp.html

👉 Saúde Frugal – O guia ao crudivorismo
👉 Revolução Vegana – A solução para sua saúde, dos animais e do planeta.
👉 Jejum Higienista – A cirurgia da Natureza
👉 CRUlinária Frugal – Receitas do Paraíso
👉 CRUlinária Frugal – Doces Delícias
👉 Vegan Fitness – Receitas do Atleta Natural

CURSO ON LINE 🍉🍌🍇❤🍰
Vegan Fitness 2 – Receitas do Atleta Vegano
❤👉💪Módulo 2 http://bit.ly/2EKehyC
❤👉💪Módulo 1 http://bit.ly/2Rf4kKX
❤👉💪Modulo 3 http://bit.ly/2z1aeYA

⛺🌄Retiros – Anualmente, no espaço do Saúde Frugal pelo menos 3 retiros ao ano, podendo ter mais no espaço e fora, caso o Saúde Frugal seja contratado.
⛺🌄2 CRUlinária Gourmet – Janeiro e Julho
⛺🌄Festival da Fruta – Janeiro

Internato – 🍉🍌🍇5 dias com o nutricionista Eduardo Corassa, programação intensa do início ao final do dia, aprendendo a ciência, a prática e a culinária crudívora, hospedado no espaço do Saúde Frugal ou direto em sua residência
🍉🍌🍇 http://saudefrugal.blogspot.com.br/p/detox-em-casa-internato.html

🍩🍰Buffets para festas, consultoria para restaurantes etc.

Mais informações no nosso site www.saudefrugal.com.br ou pelo email saudefrugal@gmail.com

Abaixo dados apenas sobre a compra dos livros:

📕📗📚 Os livros podem ser obtidos diretamente comigo para moradores de Saquarema (RJ).
Ou podem ser comprados online e enviados pelo correio através da compra por depósito bancário, pagseguro, paypal ou mercado livre.
A compra online se dá diretamente pelos botões de compra do paypal ou pagseguro (cartão ou boleto) no site www.saudefrugal.com.br ou pelo email saudefrugal@gmail.com pagando por depósito ou transferência.

👉👉Por favor leia o texto completo com atenção, pois nossos livros não são vendidos em livrarias, já que preferi ser autor independente.

São 6 livros ao total 👉 3 de receitas e 3 didáticos. Geralmente recomendo o Saúde Frugal – O guia ao crudivorismo como principal livro, pois acredito que a educação teórica e científica é o fator mais importante na mudança de hábito, depois o Revolução Vegana e o Jejum Higienista, nesta ordem.
Entretanto, os de receitas são os mais bonitos por dentro devido as fotos e o papel de foto.

CURSO ON LINE 🍉🍌🍇❤🍰
Vegan Fitness 2 – Receitas do Atleta Vegano
❤👉💪Módulo 2 http://bit.ly/2EKehyC
❤👉💪Módulo 1 http://bit.ly/2Rf4kKX
❤👉💪Modulo 3 http://bit.ly/2z1aeYA #jejumintermitente #veganismo

#2 Exercícios da Semana: Tentando ACELERAR o METABOLISMO!

Olá, maravilhosos!
Essa semana eu estou super focada na alimentação e no exercício. Procurei, dessa vez, exercícios rápidos, mas de alta intensidade. Meu objetivo era acelerar o metabolismo! Quer saber a minha playlist de treinos?
Aqui em baixoo:

1) Carol Borba – Desafio para diminuir barriga

2) Carol Borba – Treino aeróbico para emagrecer em menos de 5 min

3) Dama Fitness – Treino hiit de 8 min para perder barriga

4) Exercício em casa – Melhor traino para emagrecer rápido

5) Carol Borba – Treino para perder barriga em casa

Por essa semana é só!
Beijoss!

Insta: @malu_rosa92

Exercícios da Semana! Dessa vez eu consegui!!!! :D #MalhaComigo

Olá, maravilhosos!!!
No vídeo de hoje, mostro a rotina de exercícios que fiz essa semana. Isso é para mostrar e para motivar vocês que é possível sim treinar sem sair de casa, basta querer.
Espero que gostem!!
Segue abaixo os links dos exercícios que eu fiz!!
Insta: @malu_rosa92
Beijoss!

Exercícios:

1) Exercício em casa – Treino de muay thai e box coreografados com a música.

2) Boaforma – Treino Funcional de 20 min com Thaigo Pugliesi

3) Exercício em Casa – Derreta Gorduras em 20min AeroHit

4) Fityess – Muay Thai Cardio Training 1 With Keven Hass

5) Carol Borba – Treino Hiit Para Acelerar o Metabolismo