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Abacate emagrece e seca barriga

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Contato profissional: rosicanal340@gmail.com
Abacate benefícios

Além de emagrecer o abacate traz vários benefícios a nossa saúde.

Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea
Possui ação antioxidante
Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas
Possui ação antiinflamatória
Auxilia na desintoxicação do fígado
Evita fadiga mental
Ajuda na formação de ossos e dentes
Fornece energia aumentando a disposição
ABACATE PROPRIEDADES NUTRICIONAIS
Uma das melhores propriedades do abacate é a sua riqueza em Vitamina E, sais minerais e poderosos antioxidantes. Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL (considerado o bom colesterol, pois protege as artérias ao invés de destruí-las). Contém também:

Proteínas
Ferro
Hidrato de carbono
Vitaminas A, B 1, B 2, E
Ácido oléico, linoléico e palmítico
Magnésio
Cálcio
Fósforo
Fitosterol, lecitina, tanino
ABACATE COMO COMER
Você pode consumir a fruta de várias formas: pura (sem adoçantes ou açúcar), em pratos salgados, sobremesas ou batidas. Mas para emagrecer o recomendado é ingerir apenas três vezes por dia; no café da manhã, no almoço e na ceia, 1colher de sopa. Ou antes de dormir 3 colheres (sopa), de preferência puro (ao natural).

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Dicas de exercicios para gluteos Nesse caso devido a alta demanda de esforço que o treino de pernas exige, eu divido o treino entre quadríceps e posteriores
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Edição: Ana Pohlmann
Contato Instagram: anapohllmann

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Link para este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=zIVGU20QIzc

Tome Água com limão e veja o que acontece | Emagrece ? Em jejum ? Benefícios ?

Tome Água com limão e veja o que acontece | Emagrece ? Em jejum ? Benefícios ?

Site: http://aquisaudavel.com.br/

Artigo: http://aquisaudavel.com.br/beneficios-da-agua-com-limao/

Esse vídeo: https://youtu.be/cHy3Nfvcq1c

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Como ACABAR com a GORDURA LOCALIZADA na BARRIGA, COXA e QUADRIL ❗❓

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Assunto: Gordura abdominal e gordura localizada em outras áreas

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🍂 BEBA ISTO TODAS AS MANHÃS E A GORDURA DE SUA BARRIGA VAI DESAPARECER MUITO RÁPIDO!

Tome todas as manhãs e elimine a gordura da sua barriga, perder peso, eliminar gordura abdominal, emagrece rápido com ameixas secas.

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Eliminar gordura da barriga pode ser rápido, se você encontrar a receita certa.

Essas gordurinhas localizadas são comuns, principalmente com o passar da idade.

Isso não significa que podemos cair no comodismo.

Para quem não sabe, excesso de peso pode acarretar vários problemas de saúde.

Portanto, não é somente uma questão estética, como alguns ainda pensam.

Para que você possa entender melhor, a gordura atrapalha o metabolismo do corpo e o bom funcionamento dos órgãos.

Além disso, ela aumenta o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, câncer de mama e problemas na vesícula biliar.

A Universidade de Southern Queensland (USQ) realizou uma pesquisa para a produção de um “superalimento”.

No laboratório, a universidade usou ratas para uma experiência, que consistia na dieta rica em carboidratos e em gordura.

O resultado foi que os pobres animais desenvolveram problemas graves de saúde, como hipertensão, fígado gordo e descontrole na quantidade de açúcar no sangue.

Para reverter a situação, os especialistas aplicaram suco de ameixa, que tem até cinco vezes os níveis de antocianinas, um poderoso antioxidante que, entre outras coisas, controla o colesterol, previne doenças cardiovasculares e acelera o emagrecimento.

Por isso, a dica que trouxemos neste post é à base de ameixa.

Aprenda:

INGREDIENTES

100 gramas de ameixas secas

1 litro de água

MODO DE PREPARO

Coloque as ameixas secas em uma jarra com 1 litro de água.

Deixe as ameixas de molho nessa água por uma semana, dentro da geladeira.

Feito isso, liquidifique e coe a mistura.

Beba um copo desta bebida a cada manhã e comprove os resultados.

Pode tomar por 40 dias.

É claro que 1 litro não vai durar 40 dias.

Então, quando acabar a primeira preparação, você fará outra.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

fonte: curapelanatureza

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