COMO CONSEGUI AUMENTAR MINHAS PERNAS – TREINO INSANO DE PERNAS

SE GOSTOU DEIXE SEU LIKE QUE IRÁ ME AJUDAR MUITO COM A DIVULGAÇÃO DO CANAL E SE INSCREVA NO CANAL SE AINDA NÃO FOR INSCRITO! OBRIGADO !

Cupom “LUAN10” para 10% de desconto em todo o site da Dragon Pharma:
https://dragonpharmabrasil.com/

Cupom “LUAN” para até 12% de desconto em produtos PowerFoods !
Compre aqui: http://goo.gl/XvSXnP

Compre seus suplementos na loja GOODSHAPE RJ !
https://www.goodshaperj.com.br
https://www.instagram.com/goodshape_rj

Cupom “LUAN” para 10% de desconto em qualquer compra no site da FARMA FORMA :
https://www.farmaforma.com.br/

ME SIGA NAS REDES SOCIAIS !
https://www.instagram.com/luanpereirafit/

MUITO OBRIGADO E VOLTE SEMPRE ;D.

PERNAS FORTES COM CALISTENIA – Execução dos exercícios e Meu treino

E aí galera, tranquilo? Esse vídeo é sobre a execução correta dos exercícios de perna, e também tem o meu treino de pernas com a calistenia.

Rotinas de treino – https://drive.google.com/file/d/1KBVbBcIpT8O1kGP82-b2g39w_D-BJa71/view?usp=sharing

Se gostou do vídeo deixa o like e se inscreva no canal que é nóis! Se você sabe de alguém que possa estar interessado, ou quer mostrar praquele seu amigo o que é Calistenia, compartilhe o vídeo!

Instagram – https://www.instagram.com/pfelip1/